おはようございます。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月2日
アイスコーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・氷・塩・PureWhey・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)🍇🥝🍎🍌
昨日作って冷しておいたコーヒー。
今日は出勤。🚴♂️🚐 pic.twitter.com/h7wME9w01A
マウンテンで通勤。☀️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月3日
帰りに三丁目のコーヒー屋でアイスコーヒー。☕
今日と明日は商店街の夏祭り、阿波踊り大会なので帰りは商店街を通らないルートで帰宅。😎 pic.twitter.com/MaZkRdNrHK
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月3日
第1部。
オリーブ油+(玉ねぎ・ゴーヤ・おくら)+塩胡椒・オレガノ・白だし+水+納豆・卵。たれからし・醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
いわし大根+唐辛子粉・ごぼう。
日本酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/cLnaSE8z5f
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月3日
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・エビオス。💊 pic.twitter.com/ts8qAn5XFs