アイス緑茶とプロテインフルーツジュース・今日の自炊

おはようございます。🌤️
アイス緑茶☕
プロテインフルーツジュース(水・氷・塩・PureWhey・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)🍇🥝🍎🍌
暑さで寝苦しい夜だった。😎 pic.twitter.com/X01KDcDlXf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月1日

今日は、実用車で五反田図書館とドンキホーテに行っただけ。

ドンキホーテでは、朝の飲み物(コーヒー・紅茶・緑茶)を冷やしておくガラスポットを買った。昼過ぎに入れておいて冷めてからポットに移して冷蔵庫に入れれば、翌朝、冷たいお茶が飲める。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
バター+(玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん)+塩胡椒・クミン・白だし+水+納豆・卵。たれからし・醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
いわし大根+唐辛子粉・ごぼう。
日本酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/G1Ym922peU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月2日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・エビオス。💊 pic.twitter.com/OFEoz7WVW5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月2日