おはようございます。☁️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月8日
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・桃・バナナ)🍑🍌
塩の恩恵で甘味が強くなっている。😋
今日と明日は出勤。🚴♂️🚐 pic.twitter.com/Q6guYDMtzO
午前勤務の帰りにマイバスケットで今日から3日分の納豆。64円。😋
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月9日
職場の休憩室にあったちんすこうとクッキーを2個づつ。自衛隊のクッキーらしいが「専守防衛」と正しいことが書かれている。😎 pic.twitter.com/cHY7j0erJj
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月9日
第1部。
バター+(玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・カリフラワー)+塩胡椒・白だし+水+納豆・卵。たれからし。
豚バラ根菜煮+S&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
カレイ大根+唐辛子粉・ごぼう。
紹興酒。😋😍 pic.twitter.com/QERgRBncDQ
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月9日
第2部。
金のいぶき。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/uxvp7A5YWg