朴葵姫・コーヒーとプロテインフルーツジュース・二葉・業務スーパー・新之助・かれい大根・今日の自炊

kyuhee park - Sonata Noir - Llobet Variaciones sobre un Tema de Sor op.15a🎼
おはようございます。☁️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・桃・バナナ)🍑🍌
今朝は降ってないので、なくなりそうな食材を買いに出られそう。🚴‍♂️😎 pic.twitter.com/Cjb0jD7uWj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月7日

実用車で食材の買出し。☁️🚴‍♂️😍
二葉フードセンターで、
大根1本、
ゴーヤ1本、
えのき1袋、
シナノゴールド4個入り。
業務スーパー武蔵小山で、
骨取りカレイ切身500g、
ラオガンマ。
本橋米店で、
新潟県産新之助3kg。
今、カレイを煮付け中。🐟😋 pic.twitter.com/xIbuZJ73sB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月8日

最初、この本橋米店でいちほまれを買った時から、その隣りにあった新之助は気になっていた。まだ、金のいぶきは数日分残っている。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
カレイ大根完成。😋😍
冷凍カレイ切身500g、大根半分(残りは糠漬け用)、にんにく、生姜。
煮物調味料、白だし、料理酒、トレハ。
ゼロ活力鍋で加圧10分。
切身は10個あったので最低10日以上食べられる。😎 pic.twitter.com/2FZJW8JU6b

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月8日

今日作ったカレイ大根は明日から。一日置くと味も馴染んで煮汁が煮凝りになる。
味噌煮缶は、かなり前に三和で138円で買ったもののストック。この頃からマスゴミの影響でさば缶が品薄になり値上げされたので、缶詰には見切りをつけた。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月8日

さば缶が値上がりする前は、マイバスケットのTVさば缶が99円で190gでしかも美味しいという最高の品質だった。そのさば缶が店頭から姿を消すようになった頃から怪しくなってきた。テレビは全く見てないので、そんなにさば缶で大騒ぎしているとは知らなかった。

さば缶は昔から貧乏人の味方だった(1缶100円のさば缶だけで大きくなったボディビルダーもいた)ので、テレビやタレントを使っての大騒ぎも、今の政権による貧乏人殺戮作戦の一環ではないかと思ってしまう。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
金のいぶき。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/zLZA2xDJoj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月8日