朝のバッハ・コーヒーとプロテインフルーツジュース・ライフ・今日の夕食

Sigiswald Kuijken, La Petite Bande - Brandenburg Concerto Nr.5 - D-Dur BWV 1050🎼
おはようございます。☁️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(牛乳・PureWhey・ブルーベリー・りんご・バナナ)🍎🍌
朝のバッハ。今日は休み。😎 pic.twitter.com/vvpwU2qkd0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月30日

卵が昨日で切れたので、ライフで買ってきた。🥚
本当はOKストアに行きたかったけど、雨が降っていたので近場で済ませてしまった。 pic.twitter.com/AnkcT8ttQV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月1日

実用車で途中までで引き返してライフに行った。しかし、ライフを出たところで雨が強くなり、卵を緩衝材でパッキングしないで帰宅したら、2個にヒビが入っていた。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
バター+(ウィンナー・玉ねぎ・ゴーヤ・カリフラワー・なす)+塩胡椒・中華だし+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+S&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
白身魚煮付+ごぼう・唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/tpVcWWvVkh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月1日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
金のいぶき。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・金時豆・黒ごま・塩・味の素。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・亜鉛・coq10。💊 pic.twitter.com/il4Rbbchvk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月1日