いちほまれ・にんじん甘露煮・甘口昆布・EZ Life Weekly・VB-16・シベリウス

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
にんじん。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
VA・VB・りんご酢VC炭酸水・VD3・VE・B3・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/Z0BwlIjfGg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月24日

佃煮は、昨日ハナマサで買ってきたプロ仕様甘口昆布。これもご飯によく合う。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ベーコン・新玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・ごぼう・油辣椒。
ぶり大根+唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
最高に美味しい自炊。😋😍 pic.twitter.com/SecALwCdIl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月24日

昨日買った新玉ねぎは小さいので1個丸ごと使った。

初めて根菜煮に入れたごぼうはよく合うのでびっくり。今まで、ごぼうはいまいち苦手だった。

LAN(@TEAM_LAN )のニュースレター。
BCAA vs EAA
健康が根本。😍https://t.co/mwHfNPRuwf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月24日

マウンテンでツバサに行ってきた。☀🚴‍♂️😍
昨日より風がないので寒くない。
マルエツに寄ってみたけど、何も買うものがなかった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月24日

#flashlight
VB-16 HA-III
1 x 18650 (2 x 16340) 2.8 - 8.4V
Cree XR-E Q5
16段階調光。
2007.12.13 DXで購入。
今となってはXR-Eは暗いけど、品質は非常に良い。 pic.twitter.com/iY3QfQPzUr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月23日

造りが良いライトだが、分解してアップグレードするのは難しいか不可能かも。

Jukka-Pekka Saraste - Finnish Radio Symphony Orchestra - Sibelius Symphony No.1 in E minor op.39🎼
おはようございます。☀#BulletproofCoffee ☕
今朝の1曲はシベリウス交響曲第1番。😍 pic.twitter.com/1a5NuwbIQj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月23日