いちほまれ・栃尾あぶらげ・ハナマサ・EZ Life Weekly・五反田図書館・TANK007 PA01・バーンスタインのチャイコフスキー

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・黒ごま。🍚😋😍
VA・VB・りんご酢VC炭酸水・VD3・VE・B3・EPA/DHA・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/TB7G2ECW3Q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日

以前、三食豆をケチケチ食べていたら悪くなってしまったことがあったので、今はご飯のお供に思いきり食べている。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・油辣椒。
いわし大根+唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
さすがにハナマサの玉ねぎは大きくてうれしい。😋😍 pic.twitter.com/eX3JrdrvYz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日

豆板醤を使った栃尾あぶらげは、味が良くしみていて美味しい。もう少し多めに使っても良いかもしれない。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ハナマサで油辣椒、カットぶなしめじ、プロ仕様麻辣ピーナツ、プロ仕様三色豆。
三和で10％引きになっていた栃尾あぶらげ2枚を買ってきて煮込んだ。定番の本つゆに今回は豆板醤を小さじ一杯加えてみた。😋😍 pic.twitter.com/Gfy4F8Q2vb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日

LAN(@TEAM_LAN )のニュースレター。
哲学的。😍
パッションの呪い。⁉https://t.co/lhYQlAWud9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日

実用車で少し走った。☀🚴‍♂️😍
良い陽射しだけど向い風が多いし寒い。
五反田図書館でフェイ・ケラーマン「豊穣の地」を返し、目黒川から烏山川経由でツバサ。
少し雑談して、ハナマサから祐天寺経由で帰宅。😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月10日

一昨日借りた「贖いの日」も半分くらいまで読んだ。シリーズの最初から順に読んでいると人間関係がつながっているので非常に面白く感じられる。

#flashlight
TANK007 PA01
1 x 10440 (AAA)
Osram
3-mode Hi - Mid - Lo
2019年1月19日FastTechで購入。
これはAAAより長いTrustFireが使えた。
通販サイトを見るとCree一色なので、たまに違うLEDのライトがあると手が出てしまう。🤣 pic.twitter.com/HtG5PkvlYj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月9日

いろいろ調べてみると、今まで買って持っているライトでも、DIYでいろいろ手を入れる余地がありそう。ちょっと試したくなって、アマゾンで半田吸取り線をオーダーしてみた。

Leonard Bernstein - New York Philharmonic - Tchaikovsky Symphony No.1 in G minor op.13 'Winter Dream'🎼
おはようございます。☀
バーンスタインのチャイコフスキー「冬の日の幻想」😍
今日からチャイコフスキーを1日1曲。😎 pic.twitter.com/EYPDGeaNol

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年2月9日