@shin16_dynamo: 砂糖不使用でもチョコ味のゲイナーの甘味が効いていて、そのままで十分食べられる出来になっていた。不安だった火もちゃんと中まで通っていて食感もそれらしくなっていた。
2018-02-22 21:07:31 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: 2枚焼いたので、間にNLで買ったソルトバナナ&ココナッツチップとドライフルーツを入れて、作った時から時間が経っているのでレンチンして食べる。それらしく焼けたけど、食べてみないと分からない。ゲイナーと具が甘いので砂糖不使用。
2018-02-22 20:51:24 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第3部。キンミヤ焼酎VCりんご酢ドリンク。米粉40g、チョコ味のWeightgainer30g弱、卵1個、ベーキングパウダー、トレハも小さじ1杯弱… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。ちりめんの炊込みご飯。ゼラチン味噌汁。大根糠漬けと梅干し。美味しいご飯を梅干しと糠漬けだけで食べることに慣れてきた。かなり満腹に近いけど、… URL
@shin16_dynamo: @miyako_mori1024 今読んでいる脳の本によると、集中力が切れる=飽きてしまうというのは脳が疲労を訴えているサインという話です。?
2018-02-22 19:21:07 via Twitter for Windows to @miyako_mori1024
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。今日はさんま蒲焼缶。根菜煮には白ネギと今日買ったピーマン、花ベルカレーパウダーで再調理。ココナッツ油で焼いた卵焼きとベーコン。三角生揚げ。… URL
@shin16_dynamo: 食のフェイクニュースに惑わされるな〜週刊朝日の記事をじっくり検証してみた URL @waki1711さんから
@shin16_dynamo: 脳の本を読んでいたら、疲労の最大の原因が睡眠の質にあると書かれていて、確かに夜中に大声で叫んだり、口テープをしたくなることもあるので、これを注文してみた。受診してCPAPは費用もかかるし面倒そうなので。 URL
@shin16_dynamo: 買物3。ナチュラルローソンでソルトバナナ&ココナッツチップス。何かに使えそう。セブンイレブンにも寄ってコンビニスイーツで何かないかと思ったけど、欲しくなるようなものは皆無。? URL
@shin16_dynamo: 買物2。ハナマサで茨城県産にんじん4本、プロ仕様ジャンボたまご、プロ仕様ミックスベジタブル、プロ仕様ピーマンスライスミックス、プロ仕様徳用三角生揚げ、白ネギカット1kg。ほとんどプロ仕様生活。? URL
@shin16_dynamo: 買物1。マイバスケットで山形県産はえぬき無洗米5kg。ポンチョなしでもフード付きの中華ジャケットで大丈夫だった。米をハナマサの前に買ったのは失敗で、ハナマサの方が安くて種類が豊富だった。? URL
@shin16_dynamo: 不便で標準から外れた時代遅れのデバイスを提供しているのはたばこ産業の企みで、ユーザをたばこ葉から絶対離さないという陰謀。 URL
@shin16_dynamo: #一日一食 一日一食や小食をうたい文句にしている本をよく読むと、空腹になったら黒糖補給とか、生姜紅茶とか、チーズナッツとか逃げ道が用意されていて、なんだインチキじゃないかと思ってしまう。空腹を感じるのはやはり自律神経の問題で、不自然な食事やストレスに原因があるとしか思えない。
@shin16_dynamo: 新聞をとりに外に出てみたら、すでに小雨になっているので今日の買物が心配。自転車はやめて徒歩で行ける範囲で済ませようか悩む。?
@shin16_dynamo: @tommmy1028 赤飯は、小豆が加わることによってご飯単体よりもアミノ酸バランスが理想的になって良いようです。
@shin16_dynamo: といっても、3年ほど前に最初にBPCを飲んで夕方まで全く空腹にならなかった時の衝撃は大きく尾を引いているので、続けたい気もする。?
2018-02-22 06:18:23 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: ギーは5kgのアンカーバターを買うと900ml瓶に5本出来て1年以上使えるので経済的だけど、冷蔵後内のスペースを占領してしまう。MCTでなくても最近使わなくなったココナッツ油でも良い気もするし、そもそもBPCが必要かどうか分からなくなってきた。
2018-02-22 06:15:21 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #zappa813 おはようございます。36.6℃。レッグマジック、スクワット、腹筋ローラー3種目5分。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC。MCTオイルは半分、1年以上前に… URL
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年02月21日のツイート URL