パープルスイート

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
紫芋+バター。
味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬け。
パワーツール・りんご酢VC炭酸水・VD3・ナイアシン・coq10。
1本減らして400g台でもお腹がきつい。 pic.twitter.com/vnpZDJL14C

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年12月24日

紫芋は小さいサイズなので加圧5分にしてみたが、サイズに関係なく7分の方がねっとりした食感の仕上がりになったと思う。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き納豆+玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・牛肉豆鼓辣油。
さば煮付け+唐辛子粉・大根・ねぎ。
栃尾あぶらげ。
さばは今日で終了。明日からの魚を何にするか。😋😍 pic.twitter.com/MaLx4WP9RU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年12月24日

マウンテンで少し走った。🚴‍♂️🌤😍
風が強くて寒い。
五反田と荏原図書館が休館日なので今日は出かけなくてもと思っていたら、大崎、品川図書館はやっていたので大崎図書館に行って、CDと本を返し、「雑食動物のジレンマ」上下巻を借りてきた。📘😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年12月24日

返したのは、午前中に読み終わってしまったケラーマン「イノセンス－女刑事ペトラー」。今まで読んできたケラーマンの中で一番感動した。

おはようございます。🎄
今日もよろしくお願いします。😍
ベルリオーズ「キリストの幼時」🎼 pic.twitter.com/5gZdZbpdh8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年12月23日

外伝ではなく、イエス誕生までの話だった。このCDは、図書館で借りてきた中の一つ。