アンカーでコケた

アンカーで4.51km

朝、ちょっとした用事で青葉台へ。目黒川沿いの遊歩道で、段差に気付かずにコケてしまったorz
左膝が打撲で今でも痛む。('A`)ｳﾞｫｪｱ
フローラでケーキ2個半とコーヒー。帰宅してからコンビニで買ったサンドイッチと菓子パンを食べた後、そのまま夕方まで寝てしまった。
夕方に、三丁目で鶏肉の唐揚げごはん、モスバーガーでチキンバーガー。
アンカーのホイールを外し、この前ツバサで買ったホイールバッグに収めたら、Fitのトランクにぴったり収納できた。