アンカーで4.51km朝、ちょっとした用事で青葉台へ。目黒川沿いの遊歩道で、段差に気付かずにコケてしまったorz 左膝が打撲で今でも痛む。('A`)ｳﾞｫｪｱ フローラでケーキ2個半とコーヒー。帰宅してからコンビニで買ったサンドイッチと菓子パンを食べた後、その…