東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

一汁三菜・きび餅とぽんこめバー・無料の野蒜収穫・退職した職場への差入れ

ホウ砂は野草茶ばかりでなく、尿の味も変わっている気がする。

きな粉をまぶしたきび餅にはそばはちみつが良く合う気がする。ぽんこめバーは発売元の家田製菓によると「国産米をパフし、愛知県武豊町の醤油・北海道産砂糖・沖縄県産塩・鹿児島県産甘藷の水あめを使用」とのことで、軽くてすっきりした味だった。

一汁三菜・きび餅・加工食品の着色料と虫・ポン菓子・コーヒー豆は常温保存

一汁三菜・きび餅にきな粉とそばはちみつ・国産豚バラブロック・Boron

ハナマサで、最近買っている米国産の豚バラブロックが100gあたり169円、国産は198円。国産を選んだのは単にちょうどいい重量のものが米国産にはなかったというだけ。最近の肉は国産でも安心して食べられないが、今のところはハナマサを信頼して買っている。

ホウ砂の致死量は塩より低いので、あまり神経質にならずに自分の身体に相談しながら飲めば良いと思う。

去年の夏頃に採取して冷凍庫に入れっぱなしの野草をそろそろ使おうと思って出したが、このセイタカアワダチソウは筋ばかりで味噌汁全体が苦くなってしまったので失敗だった。明日はヨモギを使ってみるつもりだけど、ラベルを貼ってないのでヨモギかどうか不安が残る。

きび餅をきな粉で食べるのは若干不安があったので、ハナマサで焼のりを買ってきてしまったが、やってみたら非常に美味しく、そばはちみつの独特の匂いも全く気にならなかった。黒蜜でもかなり美味しい。

一汁三菜・玉ねぎとりんごを買う日・奥吉のメンチと唐揚げ・成城石井でしか買えない醤油とみりん・ホウ砂(ボロン)が届いた

フルーツプロテイン・大紅袍・トラジャ・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・葉玉ねぎ・きび餅・日光浴・ドトール

下町には電車でも行ったけど自転車でも行った。ただ、じっくり歩いて味わいたい時は地下鉄を使った。

葉玉ねぎは緑の葉の部分はぬめり感がネギに似ているが辛味がなく甘かった。玉の部分は甘みのある玉ねぎ。

フルーツプロテイン・知覧茶・カルディズエンジェル・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・丸栄・ハルノノゲシ・日光浴・ドトール

一ノ蔵祥雲金龍純米吟醸はかなり美味しかった。昨日まで飲んでいた澤乃井よつはが美味しかったのでまた買おうかと思ったが、これも引けを取らない美味しさだった。

フルーツプロテイン・班章・コロンビア・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・大根煮付け・吾妻製菓・日光浴・ドトール

大根の煮付けに砂糖を使ったのは初めて。少し甘みのある味になった。

磯辺巻きに使っていた焼のりが昨日で亡くなったので、今日から従来の韓国のりに復帰。菜の花はそのまま味噌汁に投入して食べた。