ラジオスイス/クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月13日
ショパン - 夜想曲 変ホ長調 Op.9-2🎼(カール・アンドレアス・コリー)
おはようございます。
三年番茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)… pic.twitter.com/sOhaxhmqgU
雨なので徒歩。🚶
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月13日
中目黒のドトールで一服。
「法の哲学」世界史を368ページまで読んだ。… pic.twitter.com/58pawesq0x
プレッセで8日分の食材。
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新玉ねぎ4個。2個298円。368/383/419/430g。
りんご2個。1個398円。
バナナ4本。358円。
同じ内容でもオオゼキよりかなり高い感じ。普通の玉ねぎの個別売りがなかったので仕方なく新玉ねぎ。😀 pic.twitter.com/xP0FrPNpRV
トラスパレンテで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月13日
グラノ(豆入り)。
クイニーアマン。
あんぱん。
食後のおやつ。目黒区のパン屋の人気ランキングトップ10に入っているらしい。😀 pic.twitter.com/GswudT9vPK
雨だったので、家の前の猫の額ほどの土に生えているドクダミとカタバミを食べた。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月13日
Larry Goldings & Madeleine Peyroux - Hesitation Blues
マドレーヌ・ペイルー(1974年4月19日 -… pic.twitter.com/ac9mx8UNd8
朝のフルーツプロテインで使うみかん又はオレンジの皮むきにいつも手間取ってしまうので、これを買ってみた。
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月13日
午後のスギナバタフライピーニーム茶+塩。
久しぶりにバタフライピーにしてみた。😀 pic.twitter.com/Ey3L1kSbuj
#omad
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第1部
スギナ・バタフライピー・ニーム・春雨・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー・菜種油・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ)。
豚角煮(生姜・にんにく・にんにくの芽・ピーマン・神戸アールティカレー粉・朝天香辣脆)。
田作り。
三年番茶。 pic.twitter.com/BrHQqtgdfE
#omad
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第2部
更科八割(わかめ・ねぎ・七味)。
2023年製そばはちみつ梅干し。
三年番茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/0yQceulEdH