東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・野草茶・一汁三菜・ドトール

最近Kindle Fireを買い換えたばかりだというのに、買っただけで読んでない本も含めていろいろ出てくる。しかも、買換えと言っても以前のFire7もまだ使えるので、2日おき位には充電してやる必要がある。「ダイヤモンド・エイジ」の次は、ジェフリー・A・ランディス「火星縦断」を読む予定。これは買っただけで読んでないと思う。

片付けで嫌というほど出てくるケーブル類を区役所に出しに行ったが、出す場所はケーブルだけでなく小型家電も出せることが分かった。用無しになったオーディオやPC関係の機器がけっこうあるので、まとめて持って行きたい。

フルーツプロテイン・73棗香厚磚・エルサルバドルブラックハニー・野草茶・一汁三菜・大根煮付け

よく考えたら、この後半の工程だけゼロ活力鍋でやれば問題ない。

フルーツプロテイン・川根茶・ブラジルイパネマ・野草茶・一汁三菜・メンチとハムカツ・すあまとあじさい・退職届

月に1回の送迎のみの勤務でも車の運転は腰に来る。車の運転はもうやりたくないと言っても、何か大きな荷物を運びたいとか、急にバイクに乗りたくなることもあるかもしれない。一時は、免許を返上しても良いんじゃないかと考えていたけど。

豚バラ根菜煮に投入したタヒボは全く違和感なく食べることができた。今、2階で干しているスギナもお茶だけでなく料理のレシピをいろいろ考えてみたい。

やはり、肉屋でその場で揚げてくれるメンチとハムカツは絶品だった。

フルーツプロテイン・大紅袍・ブルーマウンテンブレンド・野草茶・一汁三菜・梅雨入り

豚バラ根菜煮に野草茶の出がらし、蒲公英、スギナ、松葉を入れてみたが松葉も普通に食べられることが分かった。タヒボも鰹節のように薄くスライスされているので食べられないことはないと思う。いままで、松葉茶もタヒボ茶もお茶として煮出した後の出がらしは捨てるものという固定観念にとらわれていた。

今日から水曜日まではサプリメントを全部飲む上に、C1000とナイアシンは数回飲むことにしている。しかし、今ある分が終了したらリピートしないサプリもいくつか考えている。

フルーツプロテイン・百年紅茶・ラグジュアリブレンド・野草茶・一汁三菜・メザシ・スギナ

東急ストアは他のスーパーより高い印象があるのであまり行ってなかったが、平飼い卵がバラ売りしていたのは収穫だった。

昨日は見ただけで採らなかったのは、スギナ茶はけっこう残っているし、それ以外のレシピを思い付かなかった。

日光浴した時間は雲と交互に太陽が出ていたが、2時過ぎになって雲が多くなってきたので今のうちに行くしかないと思った。

ししゃものバター焼きが美味しかったので、メザシはギーを使ってオールパンにクッキングシートを敷いて焼いてみたが、ししゃもの方が食べやすくて美味しかった。最近は、切身で買うのは真鱈で田附を作る時くらいで、それ以外の切身で売られている魚や刺身には興味がなくなってしまった。

フルーツプロテイン・班章・エルサルバドルブラックハニー・野草茶・一汁三菜・多摩川へ

多摩川へ出るコースは、以前は世田谷通りから登戸がほとんどだった。今日は、行く前から迷っていた。どちらのコースでもアップダウンが多く、最初から行くことを決めていればスポーツ自転車を選んだ方が良かった。これで、スポーツ車で行っていれば最低でも二子玉川から登戸まで走って、その間に野草もいろいろ観察できていたと思う。

二子玉川公園はかなりの広さだったけど、雑草がほとんど駆除されてしまっている感じが気に入らなかった。

下馬通りのスギナは往路ですでに気付いていたので帰路も通ってじっくり観察した。

体重計を捨てた(友人に譲った)時の1年くらい前から、体重を気にするのは無意味なことだと考えるようになった。

フルーツプロテイン・掛川茶・ブラジルイパネマ・野草茶・一汁三菜・ニチガ・ドクダミ・㐂風堂・ゐ恋

ニチガのホエイコンセントレートは原産地によってパッケージがいろいろあるはずで、これはスイス原産のものを選んだはずだが、このパッケージは今お試しで飲んでいるものと同じだった。同じ重量で比較すると、海外製はどんどん値上がりしてこれの倍以上の値段になってしまっている。

今日のドクダミは、生で食べたいのでなるべく先の方の美味しそうな葉と花も含めて摘んできた。

㐂風堂は子供の頃から商店街にある和菓子屋で、竹の子最中が昔から名物。