一汁三菜・薩摩芋と人参・オカワカメとスベリヒユ・スターバックスベトナムドゥンコノー・ハイデッガーとマルクス

ラジオスイス／クラシック
シューベルト -即興曲変イ長調 Op.90 No.4🎹(オリヴィエ・カヴェ])
おはようございます。
役所印。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/Z4jrJZaOf0
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月22日

実用車で小一時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「存在と時間」上巻を388ページまで読んだ。… pic.twitter.com/kjm4FhETsm
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#野草
今日の分のオカワカメとスベリヒユをとってきた。
スベリヒユはほとんど終わりに近い。😀
三和に寄ったけど何も買うものがなかった。加工食品は何でもかんでもアミノ酸等入り。抗酸化力の強いにんにくの味噌漬けなどにも使われていて絶望の世界。😀 pic.twitter.com/bAWH8Kisf3
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Radio Swiss - Jazz
Christina Jaccard - Stormy Weather
チューリッヒ生まれのこの人の歌はラジオスイスでよく流れる。
家カフェ。
役所印。85℃。
スターバックスベトナムドゥンコノー。85℃。
強い香りがこの豆の品質の高さを示している。味は、先日飲んだイオンリカーベトナムダラットと違う傾向。 pic.twitter.com/0UdsMEkbNK
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ベランダで43分日光浴とサンゲージング。
部屋は寒いのにベランダは暑かった。
「ドイツ・イデオロギー」を少し読んだ。… pic.twitter.com/bN6RwCy9ap
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さつま芋とにんじんの甘煮カレー風味。
ごま油、神戸アールティカレー粉、みりん、片栗粉。
ゼロ活力鍋で加圧2分。1分以下で十分だった。
豚バラ根菜煮作りで余ったさつま芋とにんじんで作った。

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
今日はいつものにゃんこが姿を見せない。😀 pic.twitter.com/OLfxiHR72u
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#omad
第1部
スベリヒユ・オカワカメ・スギナ・ヨモギ・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(米油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。… pic.twitter.com/3Kd4IzhxD4
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#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦＋タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
役所印。
重曹・梅酢・水・りんご酢・水素ドリンク。 pic.twitter.com/phn7p527lE
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