一汁三菜・8日分の食材・日光浴中の地震・ヘーゲルとマルクス

ラジオスイス／クラシック
メンデルスゾーン - ピアノ三重奏曲 ニ短調 作品49🎹(ヴァン・ベアレ・トリオ)
おはようございます。☁📻
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) pic.twitter.com/ARatjMV2Rd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月4日

実用車で小一時間VD補給。☀️🚴‍♂️
急に暑くなった。😩
ベローチェで一服。
「精神現象学下巻」を48ページまで読んだ。📘… pic.twitter.com/Og3FdoMxiO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月5日

オオゼキで8日に1度のお買物のみ。
玉ねぎ北海道産4個。1個99円。336/351/379/386g。
りんご2個。1個158円。
バナナ4本。
玉ねぎが値上がりしてりんごは少し安くなっていた。
せんだい屋で、
大粒納豆4パック。自販機で260円。
以前より10円値上がりしている。😀… pic.twitter.com/iqkt7ih48P

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月5日

Radio Swiss - Jazz
Lisette Spinnler - Killing Me Softly🎙
誰でも一度は聴いたことのある歌。😀
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーエクアドルアンデスマウンテン。80℃。
予定の85℃を下回ってから気付いた。5℃の差でかなり味が変わってくる。😀😀 pic.twitter.com/OGx6UifoO7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月5日

強い陽射し

ベランダで23分日光浴とサンゲージング。

13時27分と33分、2度続けて揺れがきたので焦った。

マルクス「資本論2巻」を少し。

「工場監督官たちは、1857年から1858年までの恐慌期について次のように報告する。『それほど景気が悪いときになんらかの過度労働が行われるというのは矛盾していると思われるかもしれないが、しかしこの景気の悪さが無法な人々を違反にかり立てる。こうして彼らは特別利潤を確保する』」今もブラック企業だらけで搾取しか考えていない政治。

#野草
午後のスギナタンポポ茶+塩。☕
漢方やアメリカ先住民にも伝わるタンポポとスギナの宥めの香りである。 pic.twitter.com/BMkHcPRe54

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月5日

#omad
第1部
カリフラワー・スギナ・タンポポ・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(オリーブ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クローブ)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー粉・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/ILsNNtQGR0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月5日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
大紅袍(3番茶)。
重曹・梅酢・水・りんご酢・水素ドリンク。 pic.twitter.com/QZCgUjNivK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年9月5日