一汁三菜・空地のスベリヒユ・ホエイプロテインコンセントレート・中町二丁目・空と同じ色のバタフライピー

ラジオスイス／クラシック
モーツァルト - ヴァイオリン協奏曲第2番🎼(オーギュスタン・デュメイ／カメラータ・ザルツブルク)
おはようございます。☀📻
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/cnzSRjapSj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月25日

たんぱく質で最もBulletproofなホエイプロテインコンセントレート。以前買っていた海外産が異様に高くなっている。
SCU ホエイプロテイン 1ｋｇ×3袋 WPC 甘味料不使用・乳化剤無添加・rBSTホルモン剤不使用 [02] NICHIGA(ニチガ) https://t.co/tLxX4jHj2w @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月25日

実用車で小一時間VD補給。☀️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「死に至る病」を51ページまで読んだ。📘
「この上なく美しく愛らしいもの、女性の若々しさでさえ、やはり絶望なのであり、幸福なのである」😀😀 pic.twitter.com/DmpSZ5aixs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月25日

オオゼキで、
みかん4個。8日分。
ゴーヤ。
安かった上に巨大なので1本。カットして冷凍庫。
オオゼキにも井上古式醤油はあった。
ふだん買っているイチビキまたはサンビシは準大手醤油メーカー9社に入っている。😀
キッコーマン、ヤマサは大手6社に入っている。 pic.twitter.com/Lrn3DKNv3P

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月25日

#野草
中町二丁目の野草食堂。
ドクダミ、桑の葉、スギナを食べた。😀😀 pic.twitter.com/klDQkS5vbG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月25日

空地のスベリヒユ

空地でスベリヒユを見つけたのは今年初めて。

もう一度採取して乾燥ではなく冷凍してみるのもありかと思うけど、柵が設置されているし、乾燥したストックも十分あるので、それほど焦ることはない。

Radio Swiss - Jazz
Les Amis Du Jazz De Cortaillod feat. Florence Chitacumbi - Tea For Two🎙
「二人でお茶を」よく聴くスタンダードナンバー。😀
大紅袍(2番茶)。95℃。
グラーノコスタリカハニー。85℃。
どちらも甘みがある。😀😀 pic.twitter.com/AupRDdbzhV

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ベランダで80分日光浴とサンゲージング。☀
太陽を見たのは数秒、こんなに長時間になっていたとはビックリ。😀😀 pic.twitter.com/fsW4d4jqvw

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#野草
午後のスギナバタフライピー茶+塩。☕
今日の空のような色と宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/uE0qqdVZJJ

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#omad
第1部
滑莧スギナバタフライピーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン・醤油・パセリ)。
豚バラ根菜煮(神戸アールティ・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・めかぶ・もずく・らっきょう・大学芋。
星合🍶 pic.twitter.com/PLPAqlsiA2

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#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹炊飯)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
大紅袍(3番茶)。
重曹梅酢水りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/wEWPi92AJW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月25日