一汁三菜・めかぶとちりめんの酢の物・成城石井・呑川緑道

ラジオスイス／クラシック
ショスタコーヴィチ - ピアノ協奏曲 第2番 ヘ長調 作品102🎹(ヴァレンティーナ・イゴシナ[ピアノ]／ラヴァー・スコウ・ラーセン指揮ノイス・ドイツ・カンメラアカデミー)
おはようございます。☀📻
役所印。☕… pic.twitter.com/ZCjAsWApnB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月28日

実用車で小2時間VD補給。☀️🚴‍♂️
都立大のエクセルシオールで一服。
今日の画像が読み込めないので昨日のベローチェの写真。😩
「精神現象学上巻」を585ページまで読んだ。📘… pic.twitter.com/YykHZyHsIi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

柿の木坂の成城石井で、
サンビシ純生醤油。
養命酒本みりん。
レーズンバターサンド。
成城ブランド。夜のおやつ。😀
成城石井にも九重櫻があったが、以前買っていた醤油とみりんの組み合わせに戻してみた。😀 pic.twitter.com/BRRPu6OhaL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

#野草
駒沢通りから都立大に向かう呑川緑道を草を見ながらゆっくり走ったが、ドクダミが皆無。
緑道沿いの民家のドクダミを食べた。
帰りに五本木のトクサを食べた。
帰宅して、口に残っていたトクサを土にやった。😀 pic.twitter.com/ynmm8mIjjr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

Radio Swiss - Jazz
Adrienne West & Dado Moroni Trio - Nature Boy🎙
最近お気に入りの曲、Dado Moroniだといろいろ出てくるが、Adrienne Westだとアダルトが出てきた。😀
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。85℃。
上島珈琲店ブレンド。85℃。… pic.twitter.com/0Vj1fHId49

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

ベランダで45分日光浴とサンゲージング。☀️
陽射しも強くて暑かった。😀😀
フォイエルバッハ「キリスト教の本質上巻」の本文を少し読んだ。📘… pic.twitter.com/TGT4ZpQJpJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

めかぶとちりめんの酢の物

天使のなべに水、塩、削り節を入れて煮立たせてから冷まし、醤油、みりん、黒酢で三杯酢を作り、めかぶとちりめん、金ごまも加えた。

#野草
午後のスギナタンポポ茶+塩。☕
タンポポの苦味とスギナの宥めの香りである。😀😀
なぜか、グラスに茶葉が出てしまった。 pic.twitter.com/Z0tt06FVxx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

#omad
第1部
スベリヒユ・スギナ・タンポポ・削り節・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(菜種油・塩胡椒・塩化マグネシウム・ローレル)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー粉・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/XH5trI4JEv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
役所印(3番茶)。
重曹・梅酢・水・りんご酢・水素ドリンク。 pic.twitter.com/qVg8fOBmO8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月29日