きつねそば・台風が来ても日光浴・八幡公園のドクダミとヨモギ

ラジオスイス／クラシック
シューマン - 子供の情景Op.15より「異国の人々」と「奇妙な物語」🎹(シー・シャン・ウォン)
おはようございます。☀📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Sm9Ky3ElGH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月13日

実用車で小一時間VD補給。⛅️🌧️⛅️🚴‍♂️
五反田のベローチェで一服。
「精神現象学上巻」を280ページまで読んだ。📘… pic.twitter.com/F0hlzfLo4H

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日

オオゼキ不動前店で、
生もずく。
みょうがの茎。
みょうがの大袋があったけど、値段を見たら1980円だった。茎はなぜか安い。😩
到着するまでは全く降ってなかったのに、出ようとしたら土砂降りだったので、店内で雨宿りしてから出た。😀 pic.twitter.com/DsGtiTjwox

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日

八幡公園

八幡公園のドクダミとヨモギ(マグワート)を食べた。

暑い季節のヨモギはあまり良くないと聞くが、少量で新芽の部分なら生でも大丈夫。

ここのヨモギは、野草に興味を持ち始めた頃に出会ったが、その後、2回は完全に刈り取られていてショックを受けた。しかし、しばらくすると完全復活しているし新鮮な状態のものが出ているので悪くない。それにしても、公園や緑道ではドクダミなどの有用で食べられる野草がなぜか目の敵にされて刈り取られているのは腹立たしい。

Radio Swiss - Jazz
Guilty - I Just Want To Make Love To You🎙
ジャズというよりロックっぽい歌。
番茶(2番茶)。95℃。
グラーノエクアドルピチンチャ。85℃。
独特の酸味が美味しい。😀😀 pic.twitter.com/PuNQfqojPx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日

ベランダで30分日光浴とサンゲージング。⛅️
台風が来ていても日光浴、最後に降り出したので退散した。😀😀 pic.twitter.com/cDnlgwEo4z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日

#野草
午後のスギナ玉ねぎの皮茶+塩。☕
免疫力アップ・美肌作り・アレルギー改善 などの効果があるとされる玉ねぎの皮とスギナの宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/rX4lGahBrv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日

#omad
第1部
スベリヒユ・スギナ・玉ねぎの皮・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・ローレル+醤油・パセリ)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜・[じゃが芋・人参・玉ねぎ・キャベツ]の煮物(神戸アールティカレー粉・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。… pic.twitter.com/1XjaiXcOla

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日

#omad
第2部
きつねそば(油揚げ・ねぎ・わかめ・七味)。
自作2年物白梅干。
番茶(3番茶)。
重曹梅酢水りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/qwcBmnZX3b

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年8月14日