ラジオスイス／クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月29日
ベルリーニ - 歌劇「ノルマ」より🎼(ジェイムス・ギャルウェイ／クラウスペーター・ザイベル指揮ロンドン交響楽団)
おはようございます。☀📻
役所印。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナみかんりんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/5iS2yD0wti
実用車で小一時間VD補給。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
五反田のベローチェで一服。
「死に至る病」を142ページまで読んだ。📘
「罪とは、神の前で、あるいは神の観念を抱きながら、絶望して自己自身であろうとしないこと、もしくは絶望して自己自身であろうとすることである」😀 pic.twitter.com/AqdzN7gAOS
武蔵小山の業務スーパーで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
おろししょうが。
冷凍ブルーベリー。
冷凍パプリカ。
冷凍しいたけ。
ブルーベリーとパプリカは消費が早い。😀 pic.twitter.com/gOYKJGfuGx
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
あさひ公園のドクダミとトクサを食べた。
ここのトクサは三ツ星の美味しさ。😀😀 pic.twitter.com/pmPZMdfL1Y
目黒本町のこの空地は、去年はスベリヒユをかなり収穫できた空地だった。しかし、今年になったら周囲のヨモギが除草剤で枯らされていたり、遂には野草の繁殖を抑え込むためのシートが被せられていて、もう絶望的かと思っていた。しかし、今日立ち寄ったら、シートを突き破ったスベリヒユの大きな株があったので感動した。野草は逞しい。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
Harry's Satchmo All Stars - Moonglow🎙
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。85℃。
スターバックスエクアドルロハ。85℃。
今まで飲んだことのない風味で豆の香りが強烈だった。
スタバ独自の基準でオーガニック農家から仕入れている豆は素晴らしい。😀 pic.twitter.com/6rrKm59dIv
ベランダで35分日光浴とサンゲージング。☀
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
今日も強烈な陽射しだったけど、暑いというほどでもなかった。😀😀 pic.twitter.com/bTZhOIwlJ7
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
午後のスギナタンポポ茶+塩。☕
マイルドな味と宥めの香りである。😀😀
右は2016年5月28日にアマゾンで買ったハッカ油。
昨日のカヰフさんのライブで話題になっていた。@thegamev pic.twitter.com/oWLwfRQcH7
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
第1部
滑莧スギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・ローズマリー・醤油・パセリ)。
豚バラ根菜煮(神戸アールティ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・めかぶ・もずく・らっきょう・ひじき。
星合🍶 pic.twitter.com/PZou7Utd3f
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月30日
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹炊飯)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
役所印(3番茶)。
重曹梅酢水りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/D0xC2g2Ij3
