フルーツプロテイン・班章・トラジャ・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・クローブ・日光浴・消費電力・判断力批判・ベローチェ

Radio Swiss - Classic
メンデルスゾーン - 異国からの帰郷序曲🎼🎹(ペーター・マーグ指揮ベルナー交響楽団)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆・ルミンA。
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/VdIlPGZlZq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月14日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
ベローチェで一服。
「純粋理性批判3巻」を134ページまで読んだ。📘
「実体の持続性の原則」
「因果関係に基づいた時間的な継起の原則」
何となく理解できるような展開に入ってきた。😀 pic.twitter.com/8Ali51sXtX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

オオゼキで、
玉ねぎ4個。1個98円。338/360/380/393g。
りんご2個。1個168円。
もずく。
クローブ粉末。ローテーション入り。
イタリアの岩塩。ステーキに合いそう。
デイリーヤマザキで、
ちょこふかし。
山木屋で、
平飼い卵。
カバヤのフィンガーチョコレート。懐かしい。 pic.twitter.com/7BBvUz553T

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

Radio Swiss - Jazz
Anny Weiler - Speak Low🎙
ラジオスイスでこの人の歌は2度目。
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
グラーノトラジャ。85℃。
今のところ寒過ぎてベランダに出る気になれない。😩 pic.twitter.com/gjGBLPqfhz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

昨日はエアコンを外出時を除いてほぼ一日つけっぱなしにしていたが、電気代は296円。
室外機の型番を見たら、RAS-2810NXで、冷房時200～400W、暖房時270～720W(待機電力は0.8W)なので冬の方が電気代が高くなるが、それほどの消費電力ではなかった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

ベランダで20分日光浴とサンゲージング。⛅️
けっこう陽が射している様子だったので出てみた。
しかし、袖も裾も上げられない寒さだったので20分で退散。😩
太陽そのものはよく見えた。☀️ pic.twitter.com/lh5g0VvNND

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

#野草
午後のスギナ玉ねぎの皮茶+塩。☕
玉ねぎの皮をお茶にすると美味しい。😋 pic.twitter.com/cp5nvKJlxN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

夕食で使う玉ねぎの皮をその都度ミルにかけて粉末にしているので、消費が追いつかない。たまに野草茶に使うのと炊飯で使う以外の使い道を考えるか余分は廃棄してしまうか。

カント「判断力批判」上下巻。📘
岩波文庫。
アマゾンのマーケットプレイスで上下巻セットを買った。
やはり、三部作は一応読んでおこうと思った。 pic.twitter.com/zKwoxw9V0f

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

#omad
第1部
牛蒡スギナ玉ねぎの皮ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クローブ)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・もずく・京菜。
澤乃井よつは🍶 pic.twitter.com/xNMWBKlUQY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日

オレガノ、五香粉、クミン、カイエンペッパー、タイム、コリアンダーというスパイスのローテーションにクローブの粉末を加えた。何かの薬のような匂いと味。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(2番茶)。
りんご酢。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸ドリンク。 pic.twitter.com/xgNExKGBvW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月15日