フルーツプロテイン・班章・モカ・野草茶・一汁三菜・柿・龍体文字・煙管・大崎図書館・ベローチェ

Radio Swiss - Classic
シューベルト - 「ロザムンデ」より間奏曲第3番🎼(Günter Wand指揮ケルンWDR交響楽団)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆。
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/0TOd0r4NFK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月31日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
五反田・秦氏のベローチェで一服。
「唯心論と唯物論」を78ページまで読んだ。📘
「最大の悦楽を自己の非難癖を満足させることに見出し、他人の害悪及び苦悩をその人の責任に帰しているような人間が存在する」😩 pic.twitter.com/zCFD09j0OE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

野村たばこ・由翁で、
煙管掃除用のパイプクリーナー。
いろは。
煙管用の葉。松風よりマイルドな味。(^。^)y-.。o○ pic.twitter.com/tXop67eBxE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

#野草
ショウブ(菖蒲)。
入浴に使うと菖蒲湯。
野蒜を見つけたいけど、近所で見たことがないというか単に見逃しているだけかも。😩 pic.twitter.com/Pe7t8CEXz9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

Radio Swiss - Jazz
Marc Anderegg - Mashed potatoes🎹
かなり印象的なピアノソロ。
家カフェ。☕
班章(2番茶)。95℃。
成城石井エチオピアモカ。85℃。
家カフェのコーヒー以外は砂糖を入れることにした。😋 pic.twitter.com/wa9REuem1w

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

#龍体文字
カヰフさんのライブで足の裏に龍体文字の「ふ」を貼ると足の冷えに良いと聞いたので、昨晩両足の裏に油性ペンで「ふ」を書いた。
書いた直後から冷たさが消えたような気がした。プラシーボかも知れないけど。🤣 pic.twitter.com/gaC8t7dajx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

#野草
午後のスギナヨモギ茶。☕
きび糖、蜂蜜。
ヨモギのブレンドはフルーツっぽい味と香り。😋 pic.twitter.com/BvpZqEDnwh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

#omad
第1部
芽キャベツ紫蘇スギナヨモギゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ薩摩芋人参煮(SBカレー・麻蝦醤・にんにくの芽・ピーマン)。
さば味付缶。
澤乃井純米新酒🍶 pic.twitter.com/O0TdKaO277

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・平茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
りんご酢。 pic.twitter.com/VYpZ46cYYP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月1日

柿は一昨日4分の1片を食べた残りの3片。少し軟らかくなっていたが、完熟にはまだ遠い感じ。残りの3個はもう少し待ってから。

先日目黒本町でもらってきてベランダに出しておいた柿を切って1個食べてみた。
残りの3片と3個は当面室内で常温保存。
固くても甘みはあって皮ごと食べられた。 pic.twitter.com/9riE4p1HpS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月30日