Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月27日
シューベルト - 即興曲変イ長調op.90-4🎹(See Siang Wong)
おはようございます。☀📻
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/zJmzlFj6WN
実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
秦氏・ロスチャイルド・天皇派のドトールで一服。
「キリスト教の本質」上巻を305ページまで読んだ。📘
「キリストは荒れ狂っている自然に対して沈黙を命ずる」気象操作🥶 pic.twitter.com/mqO9wFSOiU
山木屋で、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
山形県鶴岡市加藤嘉八郎酒造のやまとなでしこ。
平飼い卵。
かりんとう。
オイルサーディン。
オオゼキで、
カット大根2個。#野草 油面公園で、
荏胡麻。重曹水に漬けている。 pic.twitter.com/HGCktzl6Ay
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
大根糠漬け。
12日分漬けた。
昨日が肉の日だったので前回作が8日分残っている。
卵も大根も明日でも良かったけど。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/l2By3m8GtE
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
ドトール近くの鷹番児童遊園。
ブッソウゲ(扶桑花)。花言葉:新しい恋。
ポーチュラカ(花滑莧)はまだ花を咲かせている。
公園内に悪魔崇拝のハロウィンのお面がやたらに飾られていた。😈 pic.twitter.com/aiMBnJqYiC
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
David Brito - Ansiedad🎼
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
スターバックスタンザニア。85℃。 pic.twitter.com/BmnDOVqqXD
今のところ、ルミンAは週1錠、サプリは週2日にすることを考えている。毎日のフルーツプロテインに投入するプロテイン、アスコルビン酸、クエン酸、重曹、寝る前の歯磨きに使う重曹は従来どおり。昨日自分でイベルメクチンを免疫力底上げとして飲むなら月2回で十分じゃないかと書いてから気付いた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
毎日飲んでいるルミンAは細胞賦活剤だし、週3日のサプリ類も目的は同じだとすると、週1日程度で全く問題はないじゃないかと思った。
野草の抗酸化力もすごいし。 pic.twitter.com/KUJUtQ5FLf
Tatiana Korsunskaya(ピアノ)他によるフランスの女流ピアニスト・作曲家のCDがアマゾンから届いたので取り込んで聴いている。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
心地よいロマン派の音楽。
Le Beau: Chamber Music https://t.co/O3Njlej5D4 @amazonより
ゼロ活力鍋で2分も加圧すれば大根は十分軟らかくなっているし、大根の味も以前のやり方より濃くなっていた。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
大根煮付け。
醤油、みりん、越乃鶴亀、トレハロース、水。
ゼロ活力鍋で加圧2分。
最初に煮こぼしたりすると煮汁の分だけ栄養が抜けてしまうと思ったので、今回は最初からゼロ活力鍋のみでやった。 pic.twitter.com/FRKWnmkHc1
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
午後のスギナタンポアップルミントコミカンソウカタバミ茶。☕ pic.twitter.com/ExZXFX6JGo
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
第1部
隠元荏胡麻スギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油/塩胡椒・塩化マグネシウム・ガラムマサラ)。
カレービーフン+パプリカ(インデラカレー・青唐辛子佃煮・ナンプラー)。
田作り。
大根煮付け。
やまとなでしこ🍶 pic.twitter.com/hRQDe4MVGq
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月28日
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・塩・金ごま。
大紅袍(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/DLtiECA5VW