フルーツプロテイン・掛川茶・パプアニューギニア・一汁三菜・おろし生姜の消費期限・暑かった

Radio Swiss - Classic
エルンスト・ミエルク - 交響曲ヘ短調op.4🎼(ハンヌ・リントゥ指揮トゥルク・フィルハーモニー管弦楽団)
おはようございます。☀📻
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ミックスベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/xN84jawPVx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月9日

エルンスト・ミエルクは初耳。フィンランドの作曲家(1877年10月24日～1899年10月22日)とのことだが、ラジオスイスではロシア生れと書かれていた。指揮者とオーケストラもフィンランド。こういうことを知ってしまうとCDが欲しくなってしまう。

昨日までで業務スーパーのおろし生姜1kg入りを半分位消費したが、カビがやたらに生えてきたので捨てた。ハナマサの1kg入りのプロ仕様おろし生姜も2か月くらいの消費期限なので到底今の食事では使い切れない。しかも、ハナマサも業務スーパーも1kg入りは添加物がほぼゼロだが、チューブ入りの小容量(今日のは350g)の方は添加物が多い。生の生姜を買うことも考えたが、これで妥協することにした。

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
ベランダで日光浴30分。暑過ぎた。😩
ハナマサで、
ラオガンマ。定番。
プロ仕様おろし生姜。
1kg入りは消費期限が短く、一人暮らしでは消化しきれないことに気付いた。 pic.twitter.com/956Ngb5pC0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月10日

三軒茶屋のドトールで一服。
「バタフライエフェクト」を73％まで読んだ。📘 pic.twitter.com/4uKtvUAYyw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月10日

RADIO SWISS
Radio Swiss - Jazz
Dave Ruosch Trio - Swanee River Stomp(スワニー河)🎹
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。90℃。
成城石井パプアニューギニア。82℃。
まだ2回分位豆が残っている。 pic.twitter.com/fvrU8ITdXd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月10日

#omad
第1部
菜種油・藤椒油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・ガラムマサラ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮＋インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
千歳鶴春彩純米🍶 pic.twitter.com/gh93eSI6Zo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月10日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/kcF2Cxes2F

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年4月10日