フルーツプロテイン・烏龍茶・錦糸町タリーズ・栃尾定食7・トリフォニーホール・人知れぬ涙

Radio Swiss - Classic
プッチーニ - ミサ曲🎼(リスボングルベンキアン財団合唱団 , ミシェル・コルボズ指揮グルベンキアン管弦楽団)
おはようございます。☀📻
烏龍茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/bzp4Q3yFdP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月15日

錦糸町のタリーズで一服。
「監視機構」を読んでいた。📘
電車の中でも読んでいたので55％まで進んだ。 pic.twitter.com/QFtxpsivgx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月16日

弟とすみだトリフォニーホール。
ブロカートフィルハーモニー管弦楽団による第44回定期演奏会。
ニーノ・ロータ　ファゴット協奏曲。
リムスキーコルサコフ　交響組曲「シェエラザード」
ファゴットのアンコールで「人知れぬ涙」

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月16日

オーケストラを横上から見下ろすバルコニー席は初めてだったが、それぞれの楽器の音が手に取るように分かる最高の席だった。

ニーノ・ロータも「人知れぬ涙」もファゴットの演奏(菅原恵子)が素晴らしかった。シェエラザードでは、ゲストのヴァイオリン奏者(ゲストコンサートマスター：松田拓之)の演奏がこれまた素晴らしかった。

ファゴットのアンコール曲が聴いたことがあるのに思い出せなかった。
ジャイアントロボ「地球が静止する日」で使われたドニゼッティのオペラ「愛の妙薬」に出てくるテノールによるアリア「人知れぬ涙」だった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月16日

演奏会の後は、まっすぐ帰宅したので自炊のペースを乱さないで済んでほっとした。

#omad
胡麻油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・カイエンペッパー+水+卵+パセリ。
豚もつ根菜煮+MCTオイル+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
コートデュローヌ赤🍷 pic.twitter.com/QKDGd5BFhY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月16日

#omad
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
烏龍茶(2番茶)。
りんご酢。
サプリ抜き2日目。 pic.twitter.com/aaHRm7ZKXo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年1月16日