Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月6日
Franz Schubert - Moment musical Nr. 3 f-moll D 780🎹(Radu Lupu)
おはようございます。☀📻
松葉茶トニック。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/bjqaSQZHx2
今日の天気予報は大外れだったけど、明日の雨の予報が当たるとせんだい屋まで行く気がなくなってしまいそうなので、今日のうちに買った。実用車で午前のしごおわ。☀️☁️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月7日
天気予報は大外れと思ったけど一応トランクにポンチョ装備。
帰りにヤマトで1件発送。
せんだい屋で大粒納豆。明日から。
デイリーヤマザキで、カッサータ、豆いっぱい大福、生どら焼き。
家まであと数十メートルで降り始めた。 pic.twitter.com/SE1d4a7ZdJ
今日は朝から松葉茶にグレープフルーツの皮のエキスを加えたものを飲んでいる。それが功を奏しているのかは分からないが、身体に変な反応は夜まで出なかった。タヒボ茶も松葉茶もちゃんとゼロ活力鍋で煮出して飲むと美味しいし、冷蔵庫で冷やすとこの酷暑によく合うドリンクとして飲むことができる。
ノートPCの方は、更新プログラムのアンインストールで2004(20H1)まで戻していたが、また20H2に更新されてしまった。しかし、今のところ恐怖のブルースクリーンは出ていない。音楽を再生している時に他のタスクを立ち上げると音がブツ切れになってしまう点は20H1でも同じだった。こうなってくると、いよいよ買換えを検討する必要がありそうだが、新しいノートPCを買うとしても10月以降になりそう。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月7日
Amaury Faivre Duo - Hell On Wheels🎙
家カフェ。☕
松葉茶トニック。
ハチコーヒーエチオピアモカイルガチャフィ。
他のエチオピアと少し違う気がする。
今日も濃厚介助があるのでグレープフルーツの皮のエキスを松葉茶に足した。 pic.twitter.com/HH3oeF3DRp
午後も実用車でしごおわ。⛅️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月7日
ポンチョは持って行ったが、通勤中も送迎中も降られなかった。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
長芋。
最近はマルエツで売っているこの長芋をリピしている。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/nmyDejqd7W
今日はまた炊飯の水の量を少し増やして、加圧時間を6分に設定してみた。水と加圧時間を多くした方が炊き上がりが美味しくなっている気がするので、明日も続けて試してみたい。#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月7日
第1部
菜種油+ゴーヤ・オクラ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・ターメリック+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
はぎの露🍶 pic.twitter.com/wEJ3B07WjE
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月7日
第2部
VC。
あきたこまち玄米+胚芽もち麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
松葉茶トニック。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/glwfnSwTGg