Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月20日
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 104 D-Dur "Londoner"🎼(Jesús López-Cobos - Orchestre de Chambre de Lausanne)
おはようございます。☀📻
アールグレイ。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/UVsNMtEtoq
実用車でVD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
今日も強い陽射し。
山木屋で、
平飼い卵。
みたらしだんご餅。
遠回りして40分ほど走った。 pic.twitter.com/DZ7lvnybh0
エチオピアはNewCropが浅煎り、スターバックスが深煎りで珈琲館はその中間だが、スターバックスに比べるとちゃんと独特の風味が出ているように思われる。しかし、スターバックスでも祐天寺店でもらったサンプルはもっと鮮烈な印象があったように思われたのだが。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
Newcastle Jazz Band - Hymn To Freedom🎹
家カフェ。☕
アールグレイ(2番茶)。
珈琲館エチオピアモカG-2。
ようやく開封。
これで、4日のローテーション中3日がエチオピアになった。
珈琲館はNewCropとスターバックスの中間くらい。 pic.twitter.com/jbg2AG9HO8
グレープフルーツの皮をうまく剥けた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
フォークの反対側で切れ込みを入れていく方法が動画にあった。
実の方は朝のフルーツプロテイン用6日分。
皮は土鍋で2時間煮込んでヒドロシキクロロキン作り。 pic.twitter.com/WlGBLh5lD4
巨大なグレープフルーツだったので皮もけっこう嵩があり、水もかなり入れたので完成した時の量が少なくなっていたのには驚いた。まだ味見をしていないが、どうせ少しづつしか飲めないと思う。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
ヒドロシキクロロキン(キニーネ)完成。
2時間煮込んだので少ない。
いかにも苦そうだけど良薬口に苦し。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/W0zlERDRbP
出勤日に合わせて松葉茶を飲んでいるが、何となくいつもと違う違和感が翌日の午前中まで尾を引いている。松葉茶はやはり煮出した方が良いのか、また、松葉茶に加えてヒドロシキクロロキンも加えるべきか。まずは、出勤の前日に松葉茶を煮出してみようかと考えている。
他のスーパーの独自ブランドに比べると、成城石井のものはかなり添加物も少なく作られているものが多い。コーヒーも、成城石井ブランドのエチオピアがあって手が出そうになったが、ハチコーヒーは外せないので断念した。
夕方に実用車でVD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
ふらふらと成城石井に行ってふらふらと余計なものを買ってしまった。
生チョコティラミス。成城石井ブランド。
カラメルビスケット。ベルギー産。
毎日少しづつしか食べないのでお菓子類がたまってしまう。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/Y9UMWA07Rc
やはり、Googlechromeが諸悪の根源だったとしか考えられない。Googlechromeをアンインストールしてから、ブルースクリーンはすっかり影を潜めている。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
windows10の削除した更新も21H1まで戻した。
まだ2、3日目なので油断できない。テヘペロ(๑>•̀๑)
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
第1部
ココナッツ油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・唐辛子粉+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根・人参。
澤乃井百五十日熟成🍶 pic.twitter.com/TXffnDTfCW
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月21日
第2部
VC。
あきたこまち玄米+胚芽もち麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
アールグレイ(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/2AsYmHQLoU