フルーツプロテイン・屋久島茶・上島珈琲店・バレンタイン・デイリーヤマザキ・日光浴

Radio Swiss - Classic
Claude Debussy - "Clair de lune" aus "Suite bergamasque"🎹(Michel Béroff)
おはようございます。🌤️📻
屋久島茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/VCRdM99MtH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月12日

実用車で午前のしごおわ。☀️🚴‍♂️🚐
ポカポカしてきた。
最年少の女子社員からバレンタインデーのチョコレートを頂いた。❤️
もちろん、男性社員全員へ。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/43fmqCZMnL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日

お返しを考えなければ。

Radio Swiss - Jazz
Dave Ruosch - I'm Gonna Sit Right Down And Write Myself A Letter🎹
家カフェ。☕
屋久島茶(2番茶)。
上島珈琲店ブレンド。 pic.twitter.com/HDO43P0AqD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日

ベランダでVD3補給日光浴と読書。☀️
昨日は太陽が雲に隠れていて寒かったけど、今日は一転して春の陽気。
「ダーク・マター」は94ページ。📘
昨日借りたCDは守屋図書館に返した。💿

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日

今日は最後まで暑いほどの陽気だった。

スーパーでヤマザキの洋菓子や和菓子を見かけてもあまり買いたいとは思わないが、デイリーヤマザキではいろいろ買いたくなってしまった。昨日蒸かしたさつまいも(鳴門金時芋)もまだ手を付けていないのに。

午後勤務も実用車。☀️🚴‍♂️🚐
通勤経路でデイリーヤマザキを発見してしまい、添加物てんこ盛りと思いつつチョコタルトとあんぱんを買ってしまった。
ラブラドール脳に負けた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)
夜のおやつ。 pic.twitter.com/H19XQwMUFE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日

きのこ三昧はぬめぬめして良い感じだが砂糖の甘みが強過ぎる気がする。似たようなものでも、業務スーパーのきくらげ昆布佃煮の方が味付的には好みかも。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・いんげん・ウィンナー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・唐辛子粉・はまぐりだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾・大根。
第一酒造立春朝搾り🍶❤️ pic.twitter.com/Xqqugzcx01

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きのこ三昧・白ごま・塩・古来味。
屋久島茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/5p1NHHnL6j

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日