フルーツプロテイン・玄米茶・メキシコ・栃尾定食3・日光浴

Radio Swiss - Classic
Dmitri Shostakovich - Walzer Nr. 2 aus der Jazz-Suite Nr. 2🎼(Dmitrij Kitajenko - Radio Sinfonie-Orchester Frankfurt)
おはようございます。🌤️📻
玄米茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/DuDNqDhTt8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月13日

ショスタコーヴィチのジャズ組曲は初めて聴いたかもしれない。またCDが欲しくなってしまいそう。

Radio Swiss - Jazz
Henri Chaix Trio - So🎹
家カフェ。☕
玄米茶(2番茶)。
NewCrop有機メキシコ。 pic.twitter.com/K9LeeoTzXR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月14日

ベランダで1時間VD3補給日光浴と読書。☀
雲に覆われると寒いし顔を出すと暑い。
「ダーク・マター」は212ページ。📘
量子力学とかシュレディンガーの猫の話なので面白そう。
昨日の地震は前触れもなく横揺れが続いていて、起されてしまった。すぐ寝たけど。💤

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月14日

こういう本を読んでいると、今が最末法の世の中で、文明がリセットされる日も近づいているんじゃないかと考えてしまう。

夕方になって実用車で少し走った。大橋方面から東山へ。みらべるに寄ってみたけど何も買いたくなるものがなかった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ゴーヤ・いんげん・ウィンナー・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・オレガノ+煮汁+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
第一酒造立春朝搾り🍶 pic.twitter.com/cwlnY05Kl5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月14日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きのこ三昧・白ごま・塩・古来味。
玄米茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/V3ULcz8lMB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年2月14日