朝のフルーツプロテインと八女茶・ゴールデンキャメル・夜の栃尾定食2・カナダポーク・キャラバンコーヒーとNewCrop

Radio Swiss - Classic
Wolfgang Amadeus Mozart - 1. Satz aus der Sinfonia concertante Es-Dur KV 364🎼
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/HPR9VBUSyZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月8日

モーツァルト、シンフォニアコンチェルタントK.364
2000年リリース。
Bradley Creswick (Solist, Violine)
Semra Griffiths (Solist, Viola)
Zürcher Kammerorchester (Orchester / Ensemble)
Howard Griffiths (指揮者)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月8日

実用車でVD補給お買物。☀️🚴‍♂️
早い時間に出たのでそれほど暑くなかった。
ハナマサで、
カナダポーク1216g、次回根菜煮の材料。
プロ仕様カットかぼちゃ500g、根菜煮用。
にんにくの芽。
塩糀。
フンドーダイ煮物調味料。 pic.twitter.com/JpOG35V5bd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月9日

塩糀は足りなくなると思って買ってきたけど、まだ今までの分が十分残っていた。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ハナマサで買ってきたにんにくの芽をカットして冷凍庫。
カナダポーク1216gをカットして自己流ブライン液(塩、トレハロース、塩糀)に漬けて冷蔵庫。
脂の多いバラ肉を切るのは苦戦する。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/6d1h2FYkQE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月9日

RADIO SWISS
Radio Swiss - Jazz
Daniel Cerny - A New Morning🎹
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
キャラバンコーヒーゴールデンキャメル。 pic.twitter.com/VrlsnGtXdU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月9日

ガレージセールは12日の午前10時からと告知されていた。土曜日は出勤だけど何があるのか気になるので行ってみたい。

りんごは新しくて大きいものが出回り始めているけど、玉ねぎはあまり大きいサイズが見当たらない。小さい野菜を選びなさいという本が出ているくらいだが、玉ねぎ大好きなので大きいのが欲しくなってしまう。

NewCropのマスターによると、コロンビアは酸味が強い方というので楽しみ、と言ってもモカマタリがまだ1回分以上残っている。

強い陽射しがもったいないので、実用車でVD補給。☀️🚴‍♂️
柿の木坂のキャラバンコーヒーは土曜日にガレージセールをやるらしい。
三和で、
玉ねぎ3個。
長芋。
チョコレート。
NewCropで、
有機コロンビア。
今飲んでいるモカマタリの次に。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/V8Vrs0No7E

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月9日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ウィンナー・ゴーヤ・おくら・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・オレガノ・昆布だし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
澤乃井本醸造朝懸けの酒。🍶❤️ pic.twitter.com/RLvCaNFwkY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月9日

昨日でいんげんを使い切ったので、今日からそのポジションはおくら。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/nnJ2sv0kkR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月9日