Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月28日
Ludwig van Beethoven - Konzert C-Dur op. 56 "Tripelkonzert"🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+ほうじ茶。☕
プロテインスムージー(水・HeavyWeightgainer900+BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・ポンカン・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/i1XUhoI6lt
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月29日
Swinghouse Septet - Take The "A" Train🎼
家カフェ。☕
タンザニアキリマンジャロ。
一週間ぶりの出勤だった。🌤️🚴♂️🚐
帰宅したらアマゾンから128GBのSDXCカードが届いていた。デジカメとセットで買ったSDXCは転送速度が遅過ぎだった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/gaoaemhG5F
午前は実用車、午後はマウンテンで通勤。🌤️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月29日
同僚のワーカーに小粒みかんを頂いた。🍊 pic.twitter.com/hQ8aNc2R53
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月29日
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+雪塩・胡椒・唐辛子粉・はまぐりだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
澤乃井無濾過生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/I50VTW8QcD
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月29日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
紅はるか。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚 pic.twitter.com/GfKPsGdLFh