ブルックナー9番・コーヒーとプロテインフルーツジュース・図書館と三和・今日の自炊

Dennis Russell Davies - Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.9 in D minor🎼
おはようございます。☁️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・メロン・JAZZりんご・バナナ)🍈🍎🍌
メロンは半分は多過ぎかも。🤣 pic.twitter.com/9DnfwnZOlr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月20日

2個200円の大きなサイズのメロンは、確かに表面の傷は多かったが実は何ともなかった。今日、スーパーで同じメロンを見たら1個600円前後だった。

実用車で少し走った。☁️🚴‍♂️😍
五反田図書館で借りていた「甘い薬害」上下巻(The King of Torts = 不法行為の王　これは面白くなかった)を返し、目黒中央図書館でグレッグ・ベア「斜線都市」上下巻を借りた。📘
三和で玉ねぎ5個入り。今日からの分、巨大。😋 pic.twitter.com/Mwi86feNUC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月21日

「甘い薬害」は薬害の集団訴訟をネタにしているということで期待して読み始めたが、単調で緊張感もない展開にがっかり。

今日借りてきた「斜線都市」の方は最初から訳の分からなさ炸裂。最後まで読めるかどうか。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+(玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん)+塩胡椒・かつおだし+水+納豆・卵。たれとからし、醤油。
豚バラ根菜煮+S&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
赤魚大根+唐辛子粉・ごぼう。
紹興酒。🍷😋😍 pic.twitter.com/Jpb2TvrUAy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月21日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/bhEkTO1cjL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年7月21日