コーヒーとプロテインフルーツジュース・傾聴のさしすせそ・マイバスケット・今日の自炊

おはようございます。🌤️
コーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・PureWhey・ブルーベリー・オレンジ・バナナ)🍌🍊
牛乳を買うのをすっかり忘れていたので水。😋
今日はお仕事。🚴‍♂️🚙 pic.twitter.com/PamnFTNgvw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月17日

「さしすせそ」は介護の現場でも役立ちそう。
傾聴スキルはセクハラをも滅する。｜にゃん吉の独り言 @picchune｜note（ノート） https://t.co/ItYTjhq2U8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月18日

これはぜひ身につけたい。

>さ＝「さすがですね！」
>し＝「知らなかった！」
>す＝「すごい！」「素敵！」
>せ＝「センスいいですね！」
>そ＝「そーゆのって〇〇さんのいいところですよね」

マウンテンで午前勤務の帰りにマイバスケット。
牛乳とTVピーナツ。
抹茶だんごは職場の休憩室から1つもらってきた。🍡😋 pic.twitter.com/GYCWFFuSFx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月18日

牛乳に代えてドリンクヨーグルトでもと思ったが、表示を見ると異性化糖がたっぷり入っているようなのでやめた。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
バター+(ウィンナー・玉ねぎ・ゴーヤ・ズッキーニ・なす)+中華鶏だし+塩+水+納豆・卵。たれとからし。
豚バラ根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
ぶり大根+唐辛子粉・ごぼう。😋😍 pic.twitter.com/6qEVPvhIa4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月18日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
金のいぶき。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・味の素。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・coq10。💊 pic.twitter.com/HSpXeYKaTx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月18日