プロテインスムージー・いちほまれ・栃尾あぶらげ・中華通販・Xtarの18350・シモーネヤングのブルックナー7番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
プロテインスムージー。
1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+オレンジ+水。
ピーナツ。😋😍 pic.twitter.com/GAFnvl9JWE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・岩のりムンチ・味の素・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・coq10。💊

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

いちほまれと岩のりムンチは今日で終了。と言っても、いちほまれは10g残っていたので、明日はゆめぴりかとのブレンド。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
煮卵+納豆・玉ねぎ(ココナッツ油・はまぐりだし・水・たれとからし)。
豚バラ根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・豚肉辣油。
真鯛大根+唐辛子粉・ごぼう。😋😍 pic.twitter.com/SgizdPSxUk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
納豆が今日までなので、三和で買ってきた栃尾あぶらげをいつものとおり煮た。
前日に作った方が汁がよく馴染んで美味しくなる。😋
これだけでは申し訳ないと思ったけど、何も買うものがなかった。💦 pic.twitter.com/TErn9rhiTT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

夕食前に少し歩いた。🌤️🚶‍♂️😍
中目黒のプレッセに行ってみたが、ここは富裕層御用達という感じのスーパーで、果物や野菜がふだん見ているものの3倍くらいの値段。🥶
帰りに本屋でまちがい探しの本を1冊。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

中華通販でいろいろ届いた。
wishからセーラームーンの筆箱。
AliExpressからflashlight関係が3点。
一番高いのは、送料込みで1357円だった筆箱。💦 pic.twitter.com/Z6eccU3UJF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

AliExpressからは、XP-G2の3000Kと5000K、ドライバボード、小型ライト用のホルスター。

#flashlight #liion
Lii500で、昨日届いたXtarの18350をnor testしてみた。🔋
公称850mAhに対して、872mAhと908mAh。
内部抵抗は70mRと64mRだった。
けっこう優秀だと思う。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月2日

同時に、手持ちの16340もテストしてみたが、18350よりサイズが小さい分容量も少し少ないというだけで、flashlightに使うにはあまり気にする必要はなさそう。

Simone Young - Philharmoniker Hamburg - ブルックナー 交響曲 第7番 ホ長調 WAB107🎼
おはようございます。🌤️
🥛#BulletproofCoffee ☕
シモーネヤングのブルックナー7番。😍
朝から陽射しが強く暑くなりそう。😎 pic.twitter.com/xY0fNrlqlt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月1日