ヨーグルトフルーツチョコプロテイン・いちほまれ・にんにくの芽・れんこん黒糖バウムクーヘン・ヘレヴェッヘのブルックナー7番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。
1whey+BCAA+G+グリシン+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+りんご+グレープフルーツ+水。
ピーナツ。😋😍

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月15日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・岩のり・味の素・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/YLmNl2Z3qX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月15日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
煮卵＋玉ねぎ。(オリーブ油・塩・ソース)
豚バラ根菜煮+カレー粉・ピーマン・いんげん・油辣椒。
ぶり大根+唐辛子粉・ごぼう。
三角生揚げ。 pic.twitter.com/tYVaQKwaDL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月15日

根菜煮の追加調理に使っているいんげんがなくなったら、次はにんにくの芽にするつもり。
たまに、マルエツで買っていた牛バラにんにくの芽入りは、にんにくの芽が肉の脂と相性が良いのでお気に入りだった。😋😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月15日

にんにくの芽を買ってきてからネットで保存法について検索してみたら、塩で茹でてからでも、生のままでもどちらでもOKらしいので生のまま切って保存しておくことにした。切っている時から美味しそうな香りが立ってきた。今のいんげんを使い切ってから。

ご近所の方から頂きもの。😍
れんこん黒糖バウムクーヘン。
土浦のれんこんを練り込んであるらしい。😋 pic.twitter.com/7qeTOVrx1v

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月15日

そう言えば、デイサービスの次は何を始めるのか聞いてなかった。

Philippe Herreweghe - Orchestre des Champs-Élysées - Bruckner Symphony No.7 in E major🎼
おはようございます。🌤#BulletproofCoffee ☕
ヘレヴェッヘのブルックナー7番。😍
昨日に続いて5時前に起きてしまった。 pic.twitter.com/T9cFRz6diV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月14日