@shin16_dynamo: 食後にキンミヤ焼酎VCりんご酢ドリンクと自家製チョコ、明日のウェイトゲイナー用ジュースを買いに行ったNLでチョコバーも買ってきて食べてしまった。
@shin16_dynamo: 後半戦。今日は米に戻ってミックスベジタブルとにんにくのカレーピラフ、白ネギも入れたゼラチン味噌汁、大根糠漬け。百均で買ってきたご飯用のお椀はもう少し小さくてもよさそう。? URL
@shin16_dynamo: 前半を食べ終わった頃にショップジャパンに注文したナイサーダイサーが届いた。日曜日にさつまいもとにんじんのカットに使いたかったので丁度良かった。おまけにセラフィットフライパンも付いてきた。これも今食べている卵焼きに使えそう。と言っても、フライパンはVitacraftが現役だけど。
@shin16_dynamo: #一日一食 前半戦。白ネギはシマ腸と真鯛あらにも入れた。これはいろいろ使えそうだし美味しくなる。とちお油揚げはあと2日分、ベーコンは明日で使い切りそう。パワーツールとZMA。 URL
@shin16_dynamo: @gakio_01 リドカインは局所麻酔薬らしいです。?
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #jwave #zappa813 #ohayomorning おはようございます。36.5℃、レッグマジック、スクワット、腹筋ローラー、ウェイトゲイナー&BCAA+Gドリンク、BPC。コーヒーは朝の2杯。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年01月11日のツイート URL