一汁三菜・路上のスベリヒユ・スイーツウエディングアンドパートナーズ・月派のRenata Friederich・油面のドクダミとスギナ

ラジオスイス／クラシック
エーリヒ・ヴォルフガング・コルンゴルト - ロビンフッドの冒険🎼
おはようございます。☀📻
役所印。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ZOzXoD8ZyT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月11日

実用車で小2時間VD補給。☀️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「判断力批判2巻」を150ページまで読んだ。📘
「戦争は至高の智慧による極めて隠微な、そしてまた恐らくは意図的な企てでもある」争いから逃れられない三次元世界のバイオロボ。😀😀 pic.twitter.com/cTLsgTDe90

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

山木屋で、
平飼い卵。
柚子まんじゅう。
スイーツウエディングアンドパートナーズで、
ベリー&チョコムース。
ほのかオーガファームから、
メルカリで買った松葉茶が届いた。 pic.twitter.com/44XPkuAxmB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

路上のスベリヒユ。

今年はこの路上に生えているスベリヒユしか見つからないので、またエコバッグ1杯でバケツ1杯分を採ってきた。去年は、家屋が撤去された空地でよく見つかっていたので、空地は行く先々でチェックしているが、見当たらないし、雑草の繁殖を防ぐためのカバーで覆われている空地が多い。

#野草
油面公園のドクダミと向いのアパート前のスギナを食べた。
毎日野草食べ歩き三昧。😀😀 pic.twitter.com/6HwNIIT6oC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

Radio Swiss - Jazz
Renata Friederich - No Moon At All🎙
この曲が入ったMP3アルバムがアマゾンにあった。😀
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。85℃。
上島珈琲店ブレンド。85℃。
上島珈琲店で飲む時のコーヒーの宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/SsdusvzDA5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

ラジオスイスで聴いたアルバムを買った。😀
Amazon MusicでRenata FriederichのMoon Moods をチェック。https://t.co/tVTCbuefpQにてストリーミング、CD、またはダウンロードでお楽しみください。 https://t.co/JIR7dayCuX @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

ベランダで36分日光浴とサンゲージング。☀
今日も日陰に入れる13時過ぎだったのでなんとか過ごせた。😀😀 pic.twitter.com/PODxRA9mWH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

#野草
今日のスベリヒユを洗って茹でた。
これをベランダに出しておく。
右は乾燥済みの先日のスベリヒユ。
バケツ一杯がかなり小さくなる。😀😀 pic.twitter.com/ccWUssIjZA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

#野草
午後のスギナ桑の葉茶＋塩。☕
ベランダで乾していた桑の葉を取り込んだ。
無料で手に入れた桑の葉の宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/Uqqnmzqh6x

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

#omad
第1部
スベリヒユスギナ桑の葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ根菜煮(神戸アールティ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・めかぶ・もずく・らっきょう・キムチ・納豆。
澤乃井涼し酒🍶 pic.twitter.com/A7OaM2uPA3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹炊飯)。
青ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
役所印(3番茶)。
重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/BRRCq7dQXE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月12日