きつねそば・鷹番児童遊園のポーチュラカ・中町二丁目・ハチワレの動画・暑い

ラジオスイス／クラシック
ニコライ・リムスキー=コルサコフ／シェヘラザード🎼(イェジー・セムコフ指揮セントルイス交響楽団)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナオレンジりんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/awr3rXUwlD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月9日

実用車で小一時間VD補給。☀️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「判断力批判2巻」を118ページまで読んだ。📘
「人間としての我々にとっては、自然の機械的組織をどこまでも追及することはできても、自然の合目的性に行き会うことは不可能」バイオロボには不可能。😀 pic.twitter.com/6ugwC8qgEo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

オオゼキで、
カットぶなしめじ。味噌汁用。
長芋。玉ねぎ卵スープ用。
刻みめかぶ。
暑い夏はぬるぬるなも(ムコ多糖類)のを食べたくなるらしい。😀😀 pic.twitter.com/9YTkCIT75f

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

#野草
中町二丁目で、
ドクダミ、桑の葉、スギナを食べた。
無料の野草食堂。😀😀😀 pic.twitter.com/Fgoej9DZAH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

ポーチュラカ(花スベリヒユ)

鷹番児童遊園のポーチュラカ。スベリヒユの園芸品種で、野生のスベリヒユが黄色い花を少しだけ咲かせるのに対し、ポーチュラカは色とりどり。ここの花壇には暑い季節になるとこのポーチュラカが植えられていて、去年も見た。公園で管理されているので勝手に採ったりすることはできない。

Radio Swiss - Jazz
Sandy Patton - Forget Me🎙
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。85℃。
スターバックススマトラ。85℃。 pic.twitter.com/VQciC7W97A

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

ベランダで20分日光浴とサンゲージング。☀️
今日は暑過ぎたので粘れず。😩
外に出していたスベリヒユと桑の葉はかなり乾いていた。😀😀 pic.twitter.com/dUkQEQzUxa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

#野草
午後のスギナタンポポ茶＋塩。☕
飲みやすい蒲公英の宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/sPtIHDtcZA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

白の多いハチワレ。😀 pic.twitter.com/9pIJdu1AMv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

#omad
第1部
滑莧スギナ蒲公英ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(オリーブ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ根菜煮(神戸アールティ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・めかぶ・もずく・らっきょう・キムチ。
澤乃井涼し酒🍶 pic.twitter.com/cVd80vPPvt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日

#omad
第2部
きつねそば(刻み揚げ・ねぎ・わかめ・七味)。
西村農園梅干。
八女茶(3番茶)。
重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/IMCcxqXIdV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月10日