一汁三菜・ギシギシ・スギナ焙煎・姪のキャンドル・雲と雨

ラジオスイス／クラシック
バッハ-グノー／アヴェマリア🎼(ミシャ・マイスキー／パウエル・ギリロフ)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/pssP2Sovs9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月6日

実用車で小一時間VD3補給。☁🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判6巻」を28ページまで読んだ。📘
「完璧な人間としての賢者は、たんに思考の中にだけ存在している人間なのである」理想の賢者になることはバイオロボには無理。😀😀😀 pic.twitter.com/0ELXdKRuPh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

Radio Swiss - Jazz
Bernita Bush & Juan Gonzalez Trio - Just The Way You Are🎙
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
カルディプレミアムダークロースト。85℃。
今日から3日間の刀豆茶は塩バージョン。😀 pic.twitter.com/9n7UMyNPoL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

曇りでもベランダに出ようと思ったけど、雨が続いていて無理そうだったので諦めた。😩
外に出ている時は青空も見えていたのに。😀 pic.twitter.com/05w4KeVcTA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

#野草
祐天寺の空地で見つけたハルノノゲシとギシギシ。
最初、ハルノノゲシしか目に入らなかったが、よく見ると葉が大きな違う野草が一緒に生えていたので、Picture Thisに聞いてみたらギシギシだった。
名前は知っていたが、こんな場所で見つかるとは思わなかった。😀 pic.twitter.com/RV727f68yp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

youtube動画でギシギシを見たが、これも虎杖と同じく河川敷にでも行かないと見られないと思っていたので、こんなに近所で見つかってびっくりした。

#野草
2階に干していたスギナを乾煎りした。
これまでの分と合わせてかなり貯まった。
当分、スギナ茶には困らない。
芳ばしい香りである。😀 pic.twitter.com/2nVPRcJzSV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

#野草
ギシギシの大きな葉を3枚採ってきたので、刻んで10分煮て水に晒す下処理。
かなりヌメヌメしていて栄養がありそう。😀 pic.twitter.com/WelVapPrZp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

姪にもらったキャンドルを灯してみた。😀 pic.twitter.com/hMbWkF91aA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月5日

キャンドルクリエイターの姪😀
【Candle shine】ハンドメイド、クリエイター作品のマーケットプレイス Creema https://t.co/hY1oKazDrQ @Creema_jpより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

#野草
午後のスギナタンポポコーヒー茶+塩。
友人が来ていたので2杯分淹れた。
いつもと違うアングル。😀 pic.twitter.com/MjbusrYMmZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

#omad
第1部
ギシギシスギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・薩摩芋・白ごま豆腐(松葉屋)・野蒜。
澤乃井無濾過生原酒🍶 pic.twitter.com/hVRgnXlnMJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
ハルジオン・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/Ov5Ko7o2dV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月7日