フルーツプロテイン・知覧茶・クリスマスブレンド・野草茶・一汁三菜・大根・日光浴・ドトール

Radio Swiss - Classic
チャイコフスキー - 「四季」より舟唄op.37a🎹(ウラディミール・アシュケナージ)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆。
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/tiR9QTyeSm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月25日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「資本論」2巻を428ページまで飛ばし読み。📘
「安売り親方たち、ロンドンの製パン業者の職人たちの労働時間はもっと長い」
19世紀のヤマザキパン😀
剰余価値は記憶に新しいので、ドイツ観念論を読みたくなったわけ😀 pic.twitter.com/hfcQATgDWM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

祐天寺のオオゼキで、
カット大根2個。
バナナ5本。
桃屋の特級つゆ。
麺つゆにこれを使いたくなったわけ😀 pic.twitter.com/PsJBnOdTTX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

オオゼキの前に祐天寺の東急ストアに寄ってみたけど、カット大根の細い貧弱なものしかなかった。オオゼキは1本ものは太くて長いので実用車のトランクに収まらないのでカットされたものを買った。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬けと煮付け。
12日分。1日早かったので6日分残っている。
醤油、みりん、米の凛、水、トレハロース、塩。
ゼロ活力鍋で加圧2分。
大根の葉は今日の夕食に使う。😀 pic.twitter.com/Pw3FhKIuo1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

Radio Swiss - Jazz
Bob Barton - Jitterbug Waltz🎹
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。85℃。
スターバックスクリスマスブレンド。85℃。
昨日豆を買った時おまけにもらった。ブラジルとコロンビアのブレンドとか。 pic.twitter.com/hOxP2l97bF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

クリスマスブレンドは苦味が強めだった。

ベランダで1時間20分日光浴。☀️
風がないので気持ちいい。
マッドフラッドのyoutubeを聴いていたら寝てしまったわけ😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

#野草
午後のスギナヨモギ茶オレンジはちみつ。☕
手が冷たいのでヨモギ😀 pic.twitter.com/8FHRlfWFJ4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

#omad
第1部
大根の葉スギナ蓬ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・七味)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
納豆。
田作り。
生揚・蓮根・大根・数の子わさび・野蒜。
菊姫純米酒🍶 pic.twitter.com/aEqY5D9K3v

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/riigBlpVZi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月26日