フルーツプロテイン・掛川茶・グラーノガテマラ・たんぽぽコーヒー・一汁三菜・ラムネ・日光浴・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ハイドン - 交響曲第31番ニ長調「ホルン信号」🎼(ヘスス・ロペス・コボス指揮ローザンヌ室内管弦楽団)
おはようございます。☀📻
ルミンA他💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/4jFTLXfBex

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月11日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
月派のPRONTOで一服。
「ヘーゲルを裁く最後の審判ラッパ」を読み終わって「暴かれたキリスト教」に入った。📘
なるほど、ラッパの方は右派の立場からヘーゲルを批判した内容だった。😀 pic.twitter.com/LoQ9xkdfYL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

オオゼキで、
玉ねぎ4個。340/350/361/387g。
りんご2個。
舞茸。
かりんとう。
せんだい屋で、
大粒納豆。
ナチュラルローソンで、
うわさの森永のラムネ。極悪製菓会社の一角。😀
タンポポコーヒー。
ヤマザキの練羊羹。無添加。😀 pic.twitter.com/MNrVzdjyyX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

オオゼキ開店前に寄った池尻区民館。
花壇のビオラ・トリコロール。花言葉：瞑想、幸せ。
花は食べられるらしい。😀
区民館に置いてあった冊子をもらってきた。
世田谷区内の菓子屋がいろいろ載っている。
行きたくなるわけ😀 pic.twitter.com/bQrTBbCgBO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

Radio Swiss - Jazz
Rahel Hadorn & Jazzgroup Udo Fink - Once Upon A Time🎙
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。90℃。
グラーノガテマラ。90℃。 pic.twitter.com/5x7Co0PRui

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

ベランダで日光浴40分。☀️
今日は上を脱いでも暖かかった。
暇つぶしにスマホで動画を見ている。
最近、くろちゃん☆のフラットアースチャンネルにハマっている。イエス・キリストが生まれたのは1712年で世界史は全部偽造されているわけ😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

5、6年前に今より走っていた頃、このぶどう糖とヤマザキの薄皮あんぱんがサイクリストの補給食として人気だった。重曹クエン酸というのはデマに近い情報なわけ😀
ラムネ | 森永製菓 https://t.co/x4FWGMivJd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

昔買ったラムネが見つからないと思ってナチュラルローソンで買ってきてしまったが、自転車用のフロントバッグから発掘した。思ったとおり半分くらい残っていた。😀 pic.twitter.com/9XeuPxGBca

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

#野草
たんぽぽコーヒー。☕
ナチュラルローソンで買ったものはティーバック式だった。色は濃く出るけど味はたんぽぽ茶を少し濃くした感じ、、、😀 pic.twitter.com/9t4rjYS9jx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

#omad
第1部
カリフラワーたんぽぽゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り+水・蜂蜜。
大根・納豆・もずく・野蒜。
春鹿超辛口🍶水素入り😀 pic.twitter.com/6vB6fMeh8A

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・C1000・鉄・ZMA💊 pic.twitter.com/yh9AGGSOPd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月12日