フルーツプロテイン・73棗香厚磚・タンザニア・野草茶・一汁三菜・イシクラゲ・Bet Labo・赤旗電子版・ベローチェ

Radio Swiss - Classic
バッハ - アリオーソBWV1056🎼(Matthias Bamert指揮BBCフィルハーモニック)
おはようございます。☀📻
ルミンA他💊
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/4WUQ72FesM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月16日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
寒過ぎて外で2回もトイレに駆け込んだわけ😀
ベローチェで一服。
「暴かれたキリスト教」を287ページまで読んだ。📘
「最後の審判は信者にとってこそ存在する」ブルーバウアーの時代にも偽予言者が蔓延っていたわけ😀 pic.twitter.com/Actb1Lh4QM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

業務スーパーみらべるで、
冷凍青葱。
冷凍芽キャベツ。
冷凍にんにくの芽。
ベトナム産こめ油。
冷凍庫が満杯になってきた。
芽キャベツだけベルギー産、青葱とにんにくの芽はセンターカントリー産だけど気にしないわけ😀 pic.twitter.com/HVXfsbYxae

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

青葉台のBet Laboで、
カリカリシュー。超濃厚。
ヌガティーヌ。原材料はナッツ、チョコレート、グラニュー糖、オレンジ、クランベリー、水あめ、バター、ペクチン。
デザート用。😀 pic.twitter.com/bG09FLiXWw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

Radio Swiss - Jazz
Jazz Club Trio - Plus - Days Of Wine And Roses🎹
家カフェ。☕
73棗香厚磚(2番茶)。95℃。
スターバックスタンザニア。85℃。
今日は雲が多く寒過ぎてベランダで日光浴する気になれないわけ😀 pic.twitter.com/ZE0RAS1Njc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

ハチコーヒーで豆とビスケットを買ってきた。
コロンビア　ラ・ソレダ農園。
4種類の豆でローテーションしているので、220gで約3か月弱もつことが分かった。😀 pic.twitter.com/R20e5oE41a

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

ハチコーヒー以外の3種類の豆も残り1、2回分になってきた。

#野草
午後のスギナヨモギ茶そばはちみつ入り。☕
やたらに寒いので身体が暖まるヨモギにしたくなるわけ😀 pic.twitter.com/1Thy4Qbfwr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

ヨモギの時だけ、飲んだ直後から手の冷たさを感じなくなる。ヨモギに限らずキク科の野草は身体を暖めてくれるらしい。

この動画を見たら、もっと注意深くイシクラゲを探してみたくなった。

#野草
これを見ると簡単に見つかりそうな気がする。
たぶん、見ていても気付かないでスルーしてしまっているわけ😀
駐車場の謎ワカメこと「イシクラゲ」。高栄養と聞いたので食べてみた。 https://t.co/nU9S7h5AXK @YouTubeより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

@saitoh_yuko
先月地元の区議にお願いされて日刊紙を1か月だけ購読したが、紙だとほとんど読まないので電子版で購読することにしました。
ぶっちゅりんちょ💉に関して方針を転換してほしいわけ😀https://t.co/AbSLQgafeA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

区議にお願いされて、先月1か月分だけ日刊紙を購読していたが、テレビ欄も全く見ないしほとんど積み上げるだけだった。共産党はウイグル人虐殺でようやく中国共産党を批判する方針を中央委員会で決定したが、この時のように、中央委員会の決定まで持っていかなければ今のコロナ茶番に対する方針を変えることはできない体制になっている。しかし、医療利権の絡みがあるので方針の転換は難しいかも知れないと思うと絶望的になる。

#omad
第1部
カリフラワースギナヨモギゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り＋水・ブラウンシュガー。
大根・もずく・野蒜。
菊姫純米酒🍶 pic.twitter.com/fDYEa789rB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日

業務スーパーで買ってきた辣三丁は久々に当りのラー油系調味料だった。中に入っている乾燥豆腐、落花生、エンドウ豆がカリカリして美味しい。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
73棗香厚磚(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN💊 pic.twitter.com/q2IWP1tsiv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月17日