フルーツプロテイン・プーアール茶・ゲイシャ・栃尾定食5・洗面台・PePe

Radio Swiss - Classic
リムスキーコルサコフ - 皇帝の花嫁序曲🎼(ミハイル・プレトニョフ指揮ロシア国立管弦楽団)
おはようございます。☁📻
NAC他💊
プーアール茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/osMy3IjWpk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月17日

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☁🚴‍♂️
降られなかったけど昨日より寒い。😩
成城石井で、
玉ねぎ4個、430/444/458/485g。
碓井米穀店で、
ササニシキ玄米2kg。 pic.twitter.com/anH9tUvC4n

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月18日

成城石井の前に業務スーパーみらべるの玉ねぎが個別売りで大きめのものを売っているので寄ってみたが、やはり成城石井の淡路島産玉ねぎに比べると小さかった。ササニシキは、2kg買うと一日50gなので40日分のご飯という計算。

「喪失」はページ数が少ないのであと1、2日で読み終わってしまいそう。kindleで検索しても、最近はいまいち読みたい本が見つからない。先日読んで面白かったロザムンド・ラプトン「シスター」はアマゾン買ったはずなのに、検索しても紙の単行本では出てくるがkindle本から消されている。遺伝子操作と医療の闇をテーマにしているのでブロックされているのか。

PePeでコーヒー。
「喪失」を58％まで読んだ。📘
今まで本のタイトルを勘違いしていたかも。😩 pic.twitter.com/AWA8GhqJCS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月18日

Radio Swiss - Jazz
Geo Voumard Trio - Lady Bird🎹
家カフェ。☕
プーアール茶(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーパナマゲイシャ。82℃。
英国東インド会社に散々な目にあった中国だけど、伝統の発酵茶は素晴らしい。 pic.twitter.com/j6RxDCnDUl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月18日

まだ洗面所のDIY熱が燻っていて、上部だけ取り替えるのも有りじゃないかと思い始めた。
TOTO 洗面化粧台用 化粧鏡(KEシリーズ) 間口750 一面鏡 LMCG075B1GDC1G TOTO https://t.co/6iaqEUbGi1 @amazonJPより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月18日

どうもモヤモヤして仕方ないので、洗面台の上部だけでも外してLEDに換装した蛍光灯は点灯するがコンセントに電気が来てないのでシェーバーなどの充電が出来ない原因を調べてみようと、上部のビス2か所を外してみたが、どうしても洗面台から分離できなかった。この2か所以外にネジは見当たらない。かなり古いTOTO製なので構造が分からない。

#omad
第1部
米油+ゴーヤ・芽キャベツ・ウィンナー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮＋インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
澤乃井蒼天🍶 pic.twitter.com/IwiAQvaO4x

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月18日

#omad
第2部
VC。
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
プーアール茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ZMA💊 pic.twitter.com/A2WKqh8l3M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月18日