フルーツプロテイン・ほうじ茶・パプアニューギニア・栃尾定食5・澤乃井蒼天・ベイシア

Radio Swiss - Classic
カルロス・バゲル - 交響曲第18番変ロ長調🎼(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルトプレーヤーズ)
おはようございます。☀📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/1xOcOKcD4q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月4日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
ベランダで日光浴40分。
昨日より雲がない分まし。
山木屋で、
澤乃井蒼天。
桜きんつば。 pic.twitter.com/HC29Z5fCof

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日

珈琲さいとうで一服。
「罪」を読み終わった。
1回目よりちゃんと理解できた。
アルカジィストルガツキイ&ボリスストルガツキイ「ストーカー」をkindleで読み始めた。4%。
この本も2回目。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/CIV8D20Fjs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日

Radio Swiss - Jazz
Gabriele Pezzoli Trio - Mistral🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。95℃。
成城石井パプアニューギニア。82℃。 pic.twitter.com/kQnHN0Pvq1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日

午前中に行った武蔵小山店で買えなかったものが大橋の業務スーパーみらべるで買えた。
武蔵小山の方が種類も在庫も多いと思っていたけど今日は当てが外れた。😩
ブルーベリー。朝のフルーツプロテイン用。
芽キャベツ。蓮根の次。
五香粉。最近お気に入りのスパイス。 pic.twitter.com/wgzJ8Fcbii

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日

武蔵小山店の冷凍ケースが品切ればかりだったので、規模の小さい大橋はあまり期待しないで行ってみたが、品切れがほとんどなかった。ブルーベリーも蓮根も使い切っているわけではないので明日でも良いかと思ったけど行って正解だった。

ベイシアとロジャー・ノリントンを引き続き聴いている。今、モーツァルトの38番プラハ。特に交響曲は指揮者を頂点とした三角形の音楽だと思う。西洋の音楽史とフリーメイソン、イルミナティの関係を考察してみると面白いかもしれない。ハイドン、モーツァルトなどの作曲家がどの程度の階位だったのか。魔笛でフリーメイソンの儀式を暴露したためにモーツァルトは暗殺されたという説の真偽はどうなのか。

Basia - The Sweetest Illusion.
お買い物から帰ったら届いていた。 pic.twitter.com/Dd8RL1kMxa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日

#omad
第1部
胡麻油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・花椒+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮＋インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
澤乃井蒼天🍶 pic.twitter.com/5Ykn6zKzT0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日

#omad
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/ammVkDurrn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年3月5日