ラジオスイス・タヒボ緑茶・プロテインフルーツジュース・八百重とOKストア・栃尾油揚げ・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Pjotr Iljitsch Tchaikovsky - 3. Satz aus dem Violinkonzert D-Dur op. 35🎼
おはようございます。🌧️
タヒボ茶+緑茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/txIAUhoUXx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月23日

やっと雨が上がったので実用車でお買物。🌤️🚴‍♂️
八百重でバナナ2袋8本200円。
OKストアで、
りんご2個、
卵154円、
にぼし270g、
栃尾油揚げ2枚。 pic.twitter.com/zLMk9NYBqH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月24日

今日も、祐天寺の本橋米店は休みだった。明日、午前勤務の後で行ってみるつもり。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
栃尾油揚げをオールパンで煮付けた。
フンドーダイの煮物調味料、料理酒、生姜。
明日から8日分。 pic.twitter.com/C2UZZKnIt6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月24日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・五香粉・かつおだし+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
ひだほまれ天領。🍶😋😍 pic.twitter.com/7vguSzVNTF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月24日

今日でようやくフンドーキンの味噌(九州そだち麦)を使い切った。明日からは、神州一味噌のおいしい田舎味噌。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
亜鉛・Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/shlg3eUgMs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年11月24日