玄米定食・宇宙消失・グレツキ

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
雪若丸。
味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと梅干し。
味のり・味の素・ひじき・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水・VD3・ナイアシン・EPA/DHA・Fe・Mg・coq10。💊 pic.twitter.com/F02cyRW8QQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月8日

今日は、火を止めるのが少し遅れて、焦げ気味になってしまった。第2段階の土鍋炊飯はかなり早く炊き上がるので油断できない。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・油辣椒。
まんだい煮付け+唐辛子粉・大根。
栃尾あぶらげ。
今日も予定どおり。😋😍 pic.twitter.com/7ojyJe4fIp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月8日

5月に退職した職場(デイサービス)に行ってきた。内装がすっかり変わってきれいになっていた。😍
そこでもらってきた菓子類と、マルエツプチで買ってきたもったいない本舗のせんべいのカケラ。😋 pic.twitter.com/k0oSgm7wiN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月8日

利用者にはかなり快適な環境になったと思う。室内もかなり広く、導線も以前とは比べ物にならないほど良くなっている。しかし、介護職員は利用者に対してぎりぎりの人数で働かされていることに変わりはなく、その点では一人一人の負担がかなり重いと思う。

もらってきた菓子ともったいない本舗のせんべいは食後用。ご飯と味噌汁までで充足できればいいが、一日のカロリーとしては少し不足している感がある。

グレッグ・イーガン「宇宙消失」を読み終わった。📘
シュレディンガーの猫の話。最近のイーガンに比べると分かりやすいけど物足りない感じ。
年末に借りてきた本は残り1冊(ジェイン・ロジャーズ「世界を変える日に」)になった。😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月8日

最後に残した本もSFだが、かなり読みやすそうな感じなので、明日までには全部終わりそう。あとは、10日まで休みの品川区図書館の開館を待つばかり。世田谷や目黒区図書館はすでに開いているが、CDは目ぼしいものがないし、本もいまいち。

Antoni Wit - Polish National Radio Symphony Orchestra / Zofia Kilanowicz - Symphony of Sorrowful Songs🎼
おはようございます。🌤
悲歌の交響曲。😍 pic.twitter.com/YoW5NYtDgw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月7日