@shin16_dynamo: 赤飯のもち米と豆腐が効いたのか、かなり満腹でギブアップ。いつもの和風スイーツの素も作ってあるけど、明日に回すかも。というか、第3部でしっかりご飯を食べれば、第4部はほとんど必要ないかもしれない。昨日はクリスマスケーキを食べるためにご飯を抜いたけど。?
@shin16_dynamo: 第3部。先日失敗した赤飯のリベンジはうまくいって、ようやく赤飯らしい赤飯を食べられた。もち米100パーセント、ささげ豆。もらった豆腐の半分を冷奴、半分を味噌汁に入れた。豆腐は超久しぶり。 URL
@shin16_dynamo: RT @y_o_u_s_k: 筋肉を作る蛋白質から食べてインスリンの分泌を促すURL
@shin16_dynamo: RT @okaguchik: 介護職員 介護者の胃ろう用管を引き抜いて粘膜を傷つけたとして、10か月も勾留されるURL勾留のつらさに負けずに否認を貫く → 無罪
@shin16_dynamo: 食事中にAmazonから届いた駄菓子。こんなに大きいと思わなかったのでびっくり。ソースカツ丼で知られる福井出身の同僚が明日で退職するというので、はなむけにと思い、急に思いついて昨日オーダーした。一つは自分用。? URL
@shin16_dynamo: #一日一食 第1部の栄養食完了。シャトルシェフで昨日から調理した茂蔵の絹生揚げといつもの卵焼き、ベーコン、ぶりれんこん、根菜とホルモン煮、パワーツールとZMA。生揚げはパックのものより町の豆腐屋の方が美味しいと思う。 URL
@shin16_dynamo: おはようございます。36.4℃、レッグマジック、スクワット、豆乳でウエイトゲイナー&BCAA+Gドリンク、BPC。 #jetstream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年12月25日のツイート URL