@shin16_dynamo: 塩せんべいまでで止まらず、割れかりんとう、ローソンで買ってきたロールケーキとミックスナッツ、バナナまで。食欲の秋かも。?
@shin16_dynamo: 食後にVCりんご酢ドリンクとさっき届いたカカオ70%チョコ。揚げ直した塩せんべいもしょう油・砂糖味で美味しい。
@shin16_dynamo: #一日一食 #bonebroth 今日は盛沢山。アンガスバラ肉113g、ウィンナー2本、卵2個、ハムカツにオタフクソース、ぶり身あら、いつもの牛骨スープにぶなしめじとほうれん草。どれも美味しかった。 URL
@shin16_dynamo: 余っていた楽天のポイントで実質無料で買ったカカオ70%チョコが届いた。 URL
@shin16_dynamo: ハナマサで愛用しているサンヨー堂のこしあんを買いそびれてしまったので、アマゾンで検索したら1kg(ハナマサのは500g)があったので注文してしまった。サンヨー堂のこしあんは小豆が中国産、砂糖が韓国産で余計なものが全く入ってないし、味もそのへんで売っている国産より上。
@shin16_dynamo: フライパンでココナッツ油、砂糖、しょう油で揚げ直した塩せんべいと、ゼロ活力鍋でココナッツ油、バター、塩、しょう油、砂糖、カレー粉で煮込んだぶり身あら。骨も柔らかくなっていい感じ。今夜の食事が楽しみ。 URL
@shin16_dynamo: ココナッツ油、バター、しょう油、塩、砂糖、カレー粉でぶり身あらをゼロ活力鍋で調理中。先日は35分の加圧で水が足りなかったせいか一部焦げてしまったので、今回は水をたっぷり入れて加圧20分でやっている。うまくいくかどうか自信ないけど。?
@shin16_dynamo: 先日の塩せんべいの残りをココナッツ油、しょう油、砂糖で揚げ直した。砂糖を入れたために少し焦げ付いてベタベタになってしまったが、美味しそうな匂いなのでもちろん食べるつもり。?
@shin16_dynamo: 今日の買物3。ライフで割れかりんとう、厚切りハムカツ1枚。ハナマサでこしあんと冷凍野菜を買い忘れたけど、どちらも日曜日までは十分もつので大丈夫。ライフは粒あんしか売ってなかった。? URL
@shin16_dynamo: 今日の買物2。ハナマサでプロ仕様モカブレンド1kg、ぶなしめじ、米粉、4本48円のエクアドル産バナナ、オタフクお好みソース、キッコーマン丸大豆生しょうゆ、味わいウィンナーバジル600g。 URL
@shin16_dynamo: 今日の買物1。西友でアメリカ産牛バラ角切り199gと204g、ぶり身あら。ハナマサでプロ仕様ジャンボ卵、粉糖。 URL
@shin16_dynamo: 思わず3巻揃えてしまった。自分にとって山上たつひこは高校の頃リアルタイムで読んで衝撃を受けたこれしかなく、その後、ニセモノが出てきて苦々しく思った記憶がある。? URL
@shin16_dynamo: おはようございます。3時頃から目が覚めてしまった休日の朝。36.4℃、128/83/59。50.65kg、6.9%。#jetstream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年11月01日のツイート URL