@shin16_dynamo: コンビニ受取りでアマゾンに注文した本を受取ったついでに、ココナッツシュガーチョコレートというものを買ってきた。これと昨日買ったチョコレートケーキをこれから食べる。 URL
@shin16_dynamo: 今日食べた佐賀牛は282gで3700円位だったので、ふだん食べている100g187円のアンガス牛に比べると圧倒的に高いけど、栄養価と外食することを考えたら圧倒的に安い気がする。
@shin16_dynamo: 今日の食事を栄養成分ナビゲーター(グリコ)で計算してみたら、2700kcal以上、PFCは9/86/2で圧倒的な高脂質食になっていた。牛脂と和牛の脂質が多いのだろう。 URL
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth 佐賀牛282gとウィンナー2本100g。スープは髄とゼリエース緑も追加、卵2個。調理直前にオールパンに入れた牛脂(マルエでもらったものと自家製)、バター、ラード。とろけるような美味しさの牛肉だっ… URL
@shin16_dynamo: 職場の入っているマンションの管理人さんから頂いたユーハイムのショコクーヘンとケーニッヒクーヘンを持ち帰った。今日は食べないかも。 URL URL
@shin16_dynamo: 昨日はちょっとした勘違いをしていた。アミノ酸バランスが良い例とされていたのはおはぎではなく赤飯のことだった。しかし、もち米(上新粉、米粉なども含む)と小豆という組み合わせでは赤飯、おはぎを含めて多くの和菓子が当てはまる。伝統的な食品はあなどれないと思う。
@shin16_dynamo: 定例研修で帰宅が遅くなったけど、空腹感はない。高脂質でんぷん食の翌日の仕事でも全く問題ないことが分かる。今日は休日の前日だけど肉食の予定。
@shin16_dynamo: 雨はかなり小降りになってきたので、傘なしでゴミ出し。今日通勤に使う予定のスポルティーフに空気入れ。7bar入れた。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: おはようございます。雨音がまだ聞こえる朝。36.4℃、112/74/62。53.55kg、10.0%。#zappa813
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月22日のツイート URL