レギュラーで通勤と虎ノ門と目黒郵便局。32.25km
四谷三丁目ルートで三番館。
◇時間37分13秒／アベレージ17.37km/h／最高速30.42km/h／距離10.77km
クリエでアイスメープルラテ。
今日の帰りは、先日怖い思いをしたばかりの駒沢通りを下って40.4km/h出たが、ここは小学校の頃から走りなれた下り坂なので、トラウマが残っているということはなかった。（´・ω・`）
今日もwktkが届いている予感がしていたので、まっすぐ帰ってとりあえずポストをチェック。
案の定、EMSの不在票とカナダ・ポストからのエアメールが届いていた。
★Tactical Flashlights - Flashlights
ここに23日にオーダーしたWOLF-EYES 6AX Explorerと、DXに20日にオーダーしたものの一部。（sku723 Soshine 3.0V CR123A Batteries 2 Packs x 3／sku 3445 Glow-in-the-Dark Water-tight Silicone O-Ring Seal (16mm 20-Pack) x 1／sku3449 Glow-in-the-Dark Water-tight Silicone O-Ring Seal (20mm 20-Pack) x 1 ／sku5592 Water-tight O-Ring Seal (16mm 20-Pack) x 1／sku8274 Universal Bicycle Mountx 1）
6AXは6PやWF-501Bと同じタイプのXenonライトで、純正の予備のバルブが2個入っていた。ナイロンホルスターは別オーダー。
しかし、電池を逆に入れる仕様になっている点がこの手の他のライトと違うので戸惑いそう。スペックとしては、
Continuous runtime 40 minutes constant on
lumens 120 lumens
Body Aircraft grade aluminum construction
Lamp assembly 6.0V Xenon
Switch Rapid switch between Morse-on and lock-on
O-ring sealed Splash proof
Seeable Distance Perfect identification to objects within 150 meters when in darkness
Color Temperature Above 3600k
Weight with batteries 160g
Length 127mm
Body diameter 25.4mm
Bezel Diameter 32mm
Operation Temperature -25ｰC-60ｰC
Radiation In 10 meters distance, the strong llight area is 2 meters in diameter
Battery Type 2 x CR123A
Charger N/A
Beam Special design of flawless beam, perfect light sources for photo taking
Reflector Metal power shaped, high temperature processed, layers of alloy coating films
Rechargeable ? No
というところだが、これまた純正のバルブ以外にもいろいろ入れて遊べそう。
と思ったら、モジュールも外側のバネが付いてない独自の形状で、手持ちの6P互換モジュールが入らない。(;´Д`)
しかし、この手のライトはまだこれで終わらない。
DXから届いたSoshine 3.0V CR123A（充電式）は、目論見どおり、P3Dにピッタリのサイズだった。パッケージから出して電圧を測ってみたら2個とも3.46Vになっていたので、満充電で3.6Vというところだろう。
Glow-in-the-Dark Water-tight Silicone O-Ring Seal、いわゆる蓄光リングは実用車のライト（リフレクタの隙間を埋める）などで使うつもり。
Universal Bicycle Mount（自転車用のライトホルダー）はライトのサイズを選びそうで、これはユニコのバイクライトホルダーの方が使いやすそう。
■胸・広背
- ベンチプレス（胸） 60kgx4セット
- インクラインダンベルフライ（胸） 12kgx3セット
- バーベルベントロウ（広背） 60kgx1セット〜70kgx10レップスx3セット
- ケーブルストレートアームプルダウン（胸・広背） 100lbs.x3セット
- ラットプルダウン（広背） 100lbs.x3セット
30分。
大塚のジョグメイト。
郵便局の帰りに祐天寺のコロラドでエッグカレーとアイスティーのセット。
トレーニング後の計量は71.3kg。
昨日のスクワットが余りにも不満過ぎる出来だったので、最後にフロントスクワットを1セットでもやろうと思ったが、60kgで1レップスやったところで左足の大腿四頭筋に違和感を覚えたので中止してしまった。
今日は予報が外れて雨にも降られなかったが、週末はまた崩れるらしいし、先週と同じように三日坊主で終わらなければよいのだが……。
